Морков-тиквички-ябълков пай - Форум

Обсъдете пай от моркови, тиквички и ябълки в Сладкиши Форум в областта на диетичните рецепти; Рецепта морков-тиквички-ябълков кекс 1 тиквичка настърган приблизително 1oog 1 настърган приблизително 1oog морков 1 ябълка приблизително 2oog нарязан на малки парченца (с черупка) 2 малки яйца или 1 голяма 75g захар или

Торта от моркови, тиквички и ябълки

Рецепта торта от моркови-тиквички-ябълки

1 тиквичка настъргана ок
1 морков настърган около 1 oog
1 ябълка около 2oog нарязани на малки парченца (с кожа)
2 малки яйца или 1 голямо
75 г захар или друга сладост по ваш избор (аз взех суколин, следователно добре)
1 супена лъжица Чиа семена с 4 с.л. Подута вода 10 '(по избор)
1oog брашно от спелта
1/2 П. тартар бакпулвер
1/2 ванилия шушулка изстърган
Канела по желание
щипка сол
Смлени бадеми или други ядки
Диаметър на тавата за печене приблизително 18 cm

-Разбийте яйцата със захар/подсладител и сол до пенливост
-Разбъркайте чиа гела
-Добавете остърганата ванилия и канела
-Добавете изцедените тиквички и моркови
-Смесете и разбъркайте брашно, бакпулвер и бадеми
Напълнете в намазнена тава за печене и загладете

приблизително 1 час при 17 ° C (проба с пръчка)

С подсладител цялата торта има +/- 1, ооо кал (в зависимост от ядките)
1 парче. (1/8) 125 кал
Тортата има още по-добър вкус 1 ден по-късно (с алуминиево фолио в охладителя) и може да бъде замразена
ще .

Добър апетит

.

---