Морковна диета - колко калории
Колко калории
Морковна диета
Морковна диета, ежедневно меню
Закуска: 1 грейпфрут, голям суров морков.
Обяд: порция варено пилешко месо (препоръчват се пилешки гърди), 1 грейпфрут, 2 големи сурови моркови.
Вечеря: 2 портокала, 1 грейпфрут, варени зърнени храни (овесени ядки) без масло и 2 сурови моркови.
Обяд: 1 голям суров морков, портокал, порция варени зърнени храни (овесени ядки) без масло.
Вечеря: 1 голям суров морков, портокал.
Обяд: 1 грейпфрут, 30 г постно говеждо месо (риба или свинско месо), 1 варен морков.
Закуска: 1 грейпфрут, порция салата, приготвена от 2-3 настъргани сурови моркови, малко лимонов сок, щипка канелен нож и чаена лъжичка мед.
Обяд: порция моркова салата като за закуска и 1 грейпфрут.
Вечеря: 1 грейпфрут и порция салата от моркови за закуска и обяд.
Закуска: 1 грейпфрут, 500 мл цитрусов сок.
Обяд: 1 грейпфрут, 500 мл цитрусов сок.
Вечеря: 1 грейпфрут, 500 мл цитрусов сок.
Закуска: 1 голям варен морков, твърдо сварено яйце, парче черен хляб.
Обяд: 2 големи варени моркова, твърдо сварено яйце, филия черен хляб.
Вечеря: 1 голям варен морков, твърдо сварено яйце, филия черен хляб.
Закуска: 1 голям суров морков, 1 грейпфрут и 500 мл сок от моркови.
Обяд: 1 голям суров морков, купа овесени ядки, 1 грейпфрут и 500 мл сок от моркови.
Вечеря: 1 голям суров морков, 1 грейпфрут и 500 мл сок от моркови.
2-дневно меню с диета от моркови:
Закуска: Омлет, приготвен без масло от селско яйце и парче пресована шунка.
Неограничени закуски със сурови моркови
Обяд: Салата от моркови, ябълки, целина, със сос от 100 грама кисело мляко.
Вечеря: 100 грама краставица с лимон и 250 мл сок от моркови, изядени с парче пържен черен хляб.
Закуска: 250 мл прясно мляко, 2 филийки черен препечен хляб с масло и морков.
Неограничени закуски със сурови моркови
Обяд: Пуешки гърди на скара с три големи варени моркови, поръсени с масло.
Вечеря: доматена салата, моркови, краставица, парче обезмаслено сирене, олио, оцет и парче препечен хляб.
Следвайте точно инструкциите на диетата и ще имате завидно телосложение.
За повече информация относно калориите, диетите и хранителните ценности очакваме ви във Facebook Колко калории
Шокова цветна диета (инфузия, тинктура)