Моркови, тиквички 8 зеленчука за приготвяне на картофи версия; здрава настояща жена МАГ
Добавете тази статия към любимите си, като кликнете върху този бутон !
Консумирани във високи дози, класическите пържени картофи могат да имат отрицателно въздействие върху здравето ни. Много зеленчуци обаче могат да заменят класическите картофи, за да направят по-здравословни пържени картофи.
Бъдете информирани
Хрупкави отвън и нежни отвътре, пържените картофи са вкусни, за да придружат бургер или класическото неделно пиле. В големи количества обаче те са много калорични и вредни за тялото ни.
През 2018 г. проучване, публикувано в Ню Йорк Таймс, предупреждава за прекомерната консумация на пържени картофи. Професор по хранене в Харвардския университет Ерик Рим припомни вредното въздействие на картофените картофи върху нашето здраве. В сравнение с други зелени зеленчуци, картофите имат по-малко хранителни вещества. Те също са по-малко богати на желязо.