Моркова диета за горещи дни - Човекът със зелена змия - Интересни онлайн новини
Ако сте уморени от диети, при които ви съветват да ядете безвкусни храни, трябва да опитате морковената диета. Тази диета съдържа много вкусни салати. По този начин няма да имате усещането, че правите огромни жертви за храна и ще можете да го донесете до края.
Само за 3 дни ще отслабнете с 4 килограма. Най-накрая сте толкова близо до фигурата, за която сте мечтали! Тесни рокли с гол гръб и ниско деколте ще ви очакват, за да ги изнесете в света.
Защо да ядем повече моркови
Тези зеленчуци са богат източник на бета-каротин, калций, витамин С и антиоксиданти, вещества, които са изключително полезни за организма. Освен това те съдържат и много други витамини - A, D, E, K, PP - стероли и лецитин.
Добре е да знаете, че този режим за отслабване е доста строг и може да продължи само 3 дни. Ето стъпките, които трябва да следвате в тази диета, ако искате да постигнете резултатите, които тя обещава:
Сутрин можете да ядете препечен хляб със сурови моркови и да изпиете чаша сок от моркови. След това постепенно изпийте чаша вода и лимон.
За тези ястия изберете да ядете сурови моркови в салати. Те също трябва да съдържат лимонов сок, мед, маруля и плод по ваш избор.
Можете да пиете вода и зелен чай между храненията.
Тези, които са спазвали тази диета, са свалили 3-4 кг, минимум. И то само за три дни. Страхотно, нали?
След този период можете да продължите с друга морковена диета. Позволено е да пиете вода, зелен чай, сок от моркови и да ядете - освен моркови, препечен хляб и салати - пюре от моркови със 100 грама риба или пуйка, а през уикенда можете да направите сладък морковен пудинг или торта с моркови. След 2 седмици ще загубите няколко добри килограма.