Montignac Diet 2020 Рецепта за птиче мляко - metivthie4
Рецепта за паста с мантиняк от: паста с монтиняк. гъби. домати. червен боб. Червен лук. чесън. сол. пипер. босилек. розмарин. паста от лют пипер. зехтин и бульон. Един прост препарат, който може да се яде както във фаза I., така и във фаза II от диетата на Монтиняк.
Поставете струйка горещо масло в тиган тип уок. Добавете лука. накълцан чесън и черен пипер и оставете да омекне за максимум 1 минута. Добавете гъбите и малко вода и оставете за още 2 минути. Добавете доматите и гответе. Когато заври, добавете 2 супени лъжици бульон, разтворен във вода. Посолете на вкус. пипер. босилек и розмарин.
Поставете пастата с лют пипер много малко. върха на ножа. След това оставете соса да ври около половин час. След това добавете червения боб и гответе поне половин час.
Междувременно кипнете водата в подходяща тенджера. Когато водата заври, добавете макароните и варете според инструкциите около 7-9 минути.
Градински тиквички с пипер и моцарела от: масло. Червен лук. чушки с различни цветове. моцарела. галета. тикви. Пармезан. масло. мляко. брашно. лимон. Състав: 60 мл. . .
Мишел Монтиняк не беше лекар. нито диетолог. Произхожда от семейство, където баща му е затлъстял и той също няма идеалното тегло. През 70-те. започнете да експериментирате с диета, която елиминира "лошите" въглехидрати (картофи. бяло брашно. бял хляб. бял ориз). с бързо усвояване и се основава повече на „добрите“ въглехидрати. т.е. сложни въглехидрати. с бавно усвояване (пълнозърнести храни. див ориз. тъмен шоколад. леща. боб).
През 1986 г., след като се убеди в ефективността на метода си, загуби 14 кг за 3 месеца. Монтиняк предлага нова диета на света. по време, когато диетолозите препоръчваха нискокалорични диети. Той го показва. намаляване на броя на поетите калории. нискокалорична диета активира след период на отслабване инстинкта за оцеляване, чрез който тялото започва да се попълва.
Монтиняк твърди, че най-добрият начин за отслабване е да се сведе до минимум секрецията на инсулин. за блокиране на липогенезата (процесът, чрез който тялото съхранява мазнини) и стимулиране на липолизата (процесът, чрез който се освобождават и изгарят мазнините, съхранявани от тялото).
Гликемичен индекс. IG. е мярка за въздействието на въглехидратите в храната върху повишаването на кръвната глюкоза (кръвната захар).
На скалата на гликемичния индекс. глюкозата се усвоява най-бързо и има IG 100. пържените картофи имат 95. картофено пюре 90. варени моркови 85. варен бял ориз 85. бял хляб 70. царевица 70. и банани 60.
Някои примери за храни с нисък ГИ: патладжан. тикви. чесън. лук. зелени зеленчуци. салата. домати. фъстъци. соя. фруктоза. червени боровинки. присадени. черна боровинка. ревен. зелена леща. зелен грах. черен шоколад (70% какао). ябълка. круши. портокали. кайсии. нахут. боб. Млечни продукти. сурови моркови. малина. див ориз. сушени смокини. сушени кайсии. череши. ягоди.
Фаза II. стабилизация и превенция. се основава на наблюдение на гликемичния резултат от хранене.
И диетата на Монтиняк, и вегетарианската диета, и шведската диета и всички диети са добри в момента ... или те са добри да обогатят диетолозите ...
Илюстрирани рецепти: Рецепта на деня: Кюфтета от карфиол в доматен сос Кюфтета от карфиол в доматен сос. . .
В момента имате деактивиран JavaScript. Някои функции може да не работят. Моля, активирайте отново JavaScript за достъп до пълната функционалност.
СЛАДКИ - 251 рецепти A киви акаделе - Adeje фаза II Alunostar - fata_cu_fluturi фаза I Antoinette - Sheng фаза IB Ядки и семена - puskin Шоколадови зърнени барове - antzuka Енергийни барове - Cristinutza29 Кошове с f орех - Danamam I
Фаза IB бисквити трюфел - RalucaM фаза IB бонбони. бонбони. бонбони - Criss31 Phase IB Bounty бонбони - Emilika Faa II Фини домашно приготвени шоколадови бонбони - Boni фаза II Rafaello бонбони - Elfisor фаза II Сурови авокадо бонбони - FlorentinaG Phase IB Rocher бонбони - Boni Faa IB бонбони - Sheng Phase IBrownies (с шоколад и орехи) - Sh с канела - Adeje Phase IBriose post - adry. b30 IBudinca фаза ориз - Antzuka фаза IBudinca с киноа - Annaxz фаза IBudinca със семена от чиа - Pesi фаза IBudinca dulce cu quinoa - Inasoricica фаза ICCapsuni в шоколад - PurpleD Phase ICapsuni Glace - Mumtza фаза ICarob-Fudge - Mico Fins I Фаза ICake Black Beans - M_rules IChec фаза (с пшеничен зародиш) - Sguirrel IChec фаза - Adeje IChec фаза с какао и кокос - Cris31 IIChec фаза с яйчен белтък шоколад - Sheng IChec фаза със смокини/ядки/кайсии - Sheng IChec фаза от яйчни белтъци - Sheng фаза IChec от бадемово пюре - Sheng Phase IChec четири кварти - Oskkar Phase IChec бързо и добро - Малка фаза IIChec тигър - Emilika Phase ICheculet в чаша - Sheng Phase ICheesecake - daliadora Phase ICheesecake - leylaluly Фаза I
ОСНОВНИ РЕЦЕПТИ Различни смеси - сирене ShengBCheese 0% - MonMelted сирене. кефир и други сирена - домашно приготвено - краве сирене Mico Monti по рецепта на Labneh - CocoBrazile зеленчук от бразилски ядки - OskkarCold шведска маса (с ниско съдържание на въглехидрати) - понеделник
CChifle & глутен хляб - Anna FosterConserve. консервирани. консервирани. . . - Valery Covrigei - Бони гевреци - TankuWine гевреци - ghiana Колбаси и домашни колбаси - M_rules Колбаси и домашни колбаси - Bunni (за рецепти в снимки) Розово сладко - софи F Овесени люспи от люспи - PurpleDGGemuri Ролетки и dulc F III Кисело мляко - Melania_sKKetchup домашна диета - rockeritzaL Растително мляко (от бадеми) и сирене (от бадеми) - топка дания - към "вегетариански рецепти" Бадемово мляко; конопени семена & check; бадемово пюре суфле - M_rules Leustean паста. за зимата - Simonaro29 - към "рецепти в снимки" Lipie - Adeje Sticky кисело мляко - Leo53MХляб хляб - OskkarChicken полента - CatzaMamaliga - друг начин - Adeje Magiun слива (бистритен) - KikenHana - към "рецепти в снимки" Готови колбаси начало - ShengO Яйца за Великден - естествено боядисани - ShengPHome сладкиши - Bolognese di Cluj to "рецепти в снимки" Един вид Пастрама - Monykutz Хляб от трици - mon Хляб от пълнозърнесто пшенично брашно и пълнозърнесто ръжено брашно - Cerra до "продукти от хлебопекарна "Faa IIДомашно приготвен хляб с глутенов хляб и хлебчета от глутен - Anna Foster Хляб от овесени хлябове - Adeje Artisanal Пълнозърнест хляб - MonBread пълнозърнест хляб - M_rulesBreaded безквасен хляб - 2-часова печене - Mico Phase IIintegrated Soina Brea Criteite - Emilika Phase II Повторен пост - boniSSmantana и зеленчукова майонеза - Leo53Sos винегрет - LizuraSos iute. от домати и люти чушки - Simonaro29 - при "рецепти в снимки" TTaietei - Anna FosterUЗдравословна закуска - Cristina BWWasa - Boni Wasa с овесени трици - Nick26
Птиче мляко е автентичната рецепта от нашето детство. Как да си направим птиче мляко? Как се правят български млечни пяни за птиче мляко? Автентична рецепта за птиче мляко, както се произвежда в Трансилвания и Банат. Стара рецепта за птиче мляко с ванилова сода и пухкави буци от пяна. Рецепти за домашен десерт. Ванилови рецепти.
Млякото на тази птица е без съмнение десертът от детството ми, но и от родителите ми. Баща ми казва, че когато е бил рожден ден на някого, децата са били сервирани с птиче мляко. Избрах да приготвя класическата версия на птиче мляко (île flottante на френски. Schneenockerl mit Kanarimilch на немски. Madártej на унгарски. Плаващ остров на английски), защото е класическо ястие. стар.
Crème anglaise или ванилова сода е доста течен крем. Някои хора обичат по-плътния крем. с консистенция на пудинг. В тази ситуация сметаната може да се сгъсти с малко оризово брашно или хранително нишесте.
Баба ми често ми правеше птиче мляко. Казвах й, когато бях на няколко години, да ми прави птиче мляко с черни капки (все още не знаех, че е ванилия) и бедно. когато той нямаше ванилова пръчка (говорим за 70-те и 80-те) ... той се засмя от тъмния шоколад отгоре, за да има капките.
Отделих яйцата и сложих белтъците и жълтъците в две отделни купички. Претеглих захарта. мляко и приготвих шушулката ванилия.
Шушулката ванилия се разрязва по дължина. настържете сърцевината с нож и след това нарежете шушулката на малки парченца и сложете всичко в мляко. Вместо това можете да използвате 4 сашета ванилова бърбън захар или 2 чаени лъжички ванилов екстракт (или паста).
Сварете млякото с ванилията. Разбийте белтъците добре с щипка сол и 50 г захар (по желание - някои не слагат захар в бучките пяна), докато се получи твърда пяна. Добавете щипка ванилова сърцевина или пакетче ванилова захар.
Оставете го да се коагулира на повърхността за известно време (30 секунди), след това го завъртете леко с шпатула, за да се опари от другата страна и накрая го извадете и оставете да се отцеди в тава.
Разтрийте жълтъците пенливо с пудра захар и. ако искате да уплътните крема. сега е време да добавите оризово брашно или нишесте.
От млякото, в което се е варил белтъкът, към натритите със захар жълтъци се добавя един лак. бавно. смесване по-нататък. След това смесете всичко и се върнете в тенджерата, която се вари на слаб огън. Разбърквайте непрекъснато няколко минути. докато почти заври. Внимавайте да не го вари много, за да не се коагулират яйцата! Температурата на соса трябва да достигне 74 С (анихилатна салмонела).