Монтаж d; Злато по време на диета - Блогът

време

Сред най-трудните храни, без които сиренето често е в началото на списъка. Производителите са разбрали това добре, поради което рафтовете на нашите хипермаркети са пълни с продукти олекотен или 0%. И все пак намерете продукти без калории на време кльощава и вкусното не е лесно ... Трудно е да се отрекат вкусовите качества на Mont d'Or, но какво да кажем за неговото хранителна стойност?

Е МОНТ Д’ОР СЪМ ?

Съставен от сурово мляко, Mont d'Or наистина е сирене, богато на дебел. В състава му има 105 калории, 6 грама протеин и 7 грама липиди само за 30 грама сирене. Забележете обаче, че като цялото мляко от крава пастьоризиран, Mont d'Or е богат на калций, което намалява глада по-ефективно.Напълнява ли ви?? Разбира се! Когато сте на диета, най-добре е да консумирате Mont d´Or умерено. Единственото му предимство ще бъде да ви засити бързо.

ПОВЕЧЕ ДИЕТНИ СИРЕНА

Не можете без вашето парче сирене в края на хранене? Кой каза, че трябва! Франция е страната на сиренето: ние произвеждаме всякакви сирена и някои ще намерят своето място във вашата диета ... Ако не знаете какво да заменим вашият Mont d'Or, ето няколко идеи: - Cancoillotte е много разтопено сирене Franc-Comtois. лек, идеален за вашите фондани (49 кал/30 г); - моцарела е италианско предено сирене, също много популярно разтопено (72 кал./30 г); светлина От средното. Точно като Mont d'Or, можете да го поставите директно във фурната в дървената му кутия (81 кал/30 г); - И накрая, козел охладено също е отлична алтернатива, тъй като може да се наслаждавате топло, студено, като основно ястие, салата или десерт (32 кал/30 г).