Монодиетата за отслабване - Блогът
Много популярна днес, монодиетата се състои от хранене само една храна на хранене. Ако този метод за детоксикация се изплати след няколко дни, това е така не се препоръчва в дългосрочен план, недостатъци и умора бързо насочват върха на носа им. Съсредоточете се върху тази диета, която може да помогне за няколко излишни килограма ... но не повече !
Диетата с една диета, лесна за практикуване
Тази диета не изисква претегляне на приема на храна (количеството не е ограничено, ядем когато искаме и колкото искаме, веднага щом почувстваме нужда), за да намерим храни, които е почти невъзможно да намерим или надценим, или да губим време в дълги досадни приготовления! Тъй като монодиетата се състои в яденето само на една храна на хранене (и за предпочитане през цялото време на тази диета). Ако лечение на грозде е несъмнено най-известната монодиета, цял ориз лек или ябълков лек също има много последователи.
Храни за избор
В a монодиета диета, препоръчително е да се предпочитат плодове и зеленчуци (които имат предимството да могат да се консумират варени или сурови, като моркови, които могат да се настъргват в салати, на пара или дори в сок), както и зърнени култури като кафяв ориз или млечни продукти като извара. Защото това са храни, които чрез улесняване на храносмилането и детоксикацията позволяват отслабване. Всъщност храните, които са твърде богати, трябва да бъдат изключени от тази диета, защото са твърде трудни за смилане. Месо, богато на токсини и следователно преработените продукти следва да бъдат забранени, защото те се усвояват от тялото, а не се елиминират.