Монодиета на Apple - Corinne Géray-Gié Naturopath
Здравето естествено във всеки момент от живота ви
Оставете се да се изкушите от ябълковата монодиета !
За да започнем добре тази есен.
Знаете поговорката: " яжте ябълка на ден, дръжте лекаря далеч „Или„ яжте ябълка на ден, пазете лекаря си далеч “.
The монодиета от ябълка е царицата на излекуванията: лесен за използване, този плод предлага много възможности (дъвчащи, печени, в компот, каша или сок), при условие че го изберете ОРГАНИЧЕН, тъй като е с грозде, плодове, които получават най-много химически обработки (идва първи сред 12-те плодове и зеленчуци, изброени от екологичната неправителствена организация EWG с около 35 химически обработки).
Ако не купите ORGANIC, професор JOYEUX и други ни съветват да го накисваме за максимум 1 нощ в изворна вода, преди да го консумираме с кожата, което позволява да излезе голямо количество вода. Част от химичните остатъци, които съдържа.
Това лекарство е за вас, ако:
Вие страдате от сърдечни проблеми, имате притеснения относно регулирането на нивата на кръвната захар, холестерола, опасения за теглото или просто за да освободите тялото си от това, което го обременява и да имате "нова кожа", за да се изправите пред зимата.
Всъщност тя е с ниско съдържание на калории, богата на вода (88%), витамини (В и С), минерали (калий, фосфор, калций, желязо, магнезий, мед) и пектин, който абсорбира токсините от тялото. Под формата на сок има много предимства: ниско въздействие върху кръвната захар, неговия PRAL индекс ( Потенциално натоварване с бъбречна киселина, измерващо киселинния или основния потенциал на храната) го прави базифицираща храна, следователно интересна за балансиране на киселинно-алкалната основа на тялото, често нарушена от индустриализираната храна.
И преди всичко много лесен за транспортиране, икономичен !
Първи етап:
Ще трябва да изберете идеалното време за това лечение: или спокоен уикенд, или ваканционен период (наближава Денят на всички светии) с минимум подготовка. Ние не се впускаме в монодиета със затворени очи в никакво състояние ...
На първо място какво е МОНО-ДИЕТА ?
Римляните го практикували веднъж седмично. По-ограничаващо от обикновената ограничителна диета, тя може да бъде повече или по-малко " детоксикация " в зависимост от естеството на избраната храна и тяхната продължителност: колкото по-малко храната произвежда отпадъци, толкова повече тя ще бъде "детоксикираща" за тялото.
Тя позволява поставете тялото да си почине без да го подкислява и да причинява най-малко лечебни кризи (главоболие, гадене, скованост например).
Принципът е да консумирайте един вид храна в продължение на поне 24 часа .
Оттук и първото му изискване: за начало се изисква определено количество жизнена енергия. Всъщност, разчитайки на способността на организма да реагира самостоятелно, за да премахне отпадъците, той изисква известна жизненост, така че трябва да сте сигурни, че сте в достатъчна форма, за да се справите с него. Натуропатичният преглед дава възможност да се потвърди това състояние и да се придружава стъпка по стъпка, ако е необходимо, по време на 1-вото лечение.
Колко дълго ?
Не трябва да си поставяме непостижима цел; започвайки с поредица от 1 до 3 дни, вече е първи опит. След това с практика можем да установим нещо като крейсерски ритъм с 1 ден на седмица или две седмици, за да пречистваме тялото редовно.
The продължителност може да варира от 1 ден до 2 седмици, в зависимост от първоначалната жизненост и желаната цел.
Можем да варираме храната ?
Всъщност, в зависимост от прочистването, което искаме да оперираме, ще изберем различни видове храна.