Мониторинг на телесното тегло; Getika холистичен живот
Световна здравна организация a наречен затлъстяването "най-страшният убиец на 21 век" - наднормено тегло в основата на няколко дегенеративни заболявания.
Последните проучвания оценяват това всеки излишен килограм премахва продължителността на живота от два месеца. Тридесет излишни килограма ни лишават от около 5 години живот и това ако усложненията не ви засягат по-бързо които вливат тези излишни килограми.
Рискове от затлъстяване:
- Разработване на a сърдечно-съдови заболявания: риск три пъти по-висок.
- външен вид хипертония: четири пъти по-висок риск.
- външен вид диабет и висок холестерол: пет пъти по-висок риск.
- външен вид заболявания на жлъчния мехур: риск шест пъти по-висок.
Въпреки че общото впечатление е, че хората, които имат проблеми с теглото, са тези, които ядат най-много, в действителност хората, които са обсебени от преброяването на калории, страдат най-много от наднорменото тегло.
Привлечени от миража на чудодейните диети, може да се изкушите изберете лесни краткосрочни резултати, които ограничават хранителния прием и причиняват хранителни дефицити които могат да застрашат вашето здраве. Тези диети, основани на ограничения, може да не са ефективни, тъй като те действат нарушава метаболизма.
Когато ядете по-малко, тялото ви забавя метаболизма си в случай, че вече изобщо не получава храна. Ето как започва порочен цикъл на отслабване, и способността на организма да метаболизира правилно храната е нарушена. Освен това нискокалоричните диети причиняват хранителни дефицити, които отслабват имунната система и предразполагат организма към заболявания.
Когато тялото е недохранено, тялото ви преминава в защита и не пропуска нито една възможност да съхранява излишък, когато му се даде възможност.
Този процес е още по-приложим в случая с жените защото мастната маса на женското тяло той е два пъти по-голям от този на мъжкото тяло. В случай на ограничителни диети, тялото активира инстинкта за оцеляване и започва да се произвежда нови мастни клетки.
Също, ако решите да пропуснете хранене с надеждата, че ще елиминирате няколко калории, тялото се разочарова и използва следващата възможност да направи резервации.
Мишел Монтиняк посочи, че в лабораторни условия животните, които консумират само едно хранене на ден, в крайна сметка затлъстяват, докато животните, които консумират същото количество храна, но се разпределят в шест хранения, поддържат оптимално тегло.
Гетическият холистичен живот заедно ще открием фактора, който е предизвикал промяната в метаболизма и ние ще го направим вместо вас най-доброто персонализирано предложение да отслабнете и за поддържане на оптимално тегло през целия живот чрез промяна на хранителните модели.
- Изчисляваме соматометрични индекси
- Определяме мастната маса чрез биоелектричен импеданс
- Ние индивидуализираме психосоматичния профил
- Ние оценяваме общото здравословно състояние въз основа на медицински тестове
- Започваме 3-дневно проучване на храната
Насрочете консултация в нашия център сега и разберете как можете да достигнете идеалното си тегло по балансиран начин, адаптирани към вашия метаболизъм и как можете да поддържате това тегло чрез здравословен начин на живот.