Мониторинг на теглото при възрастни хора - статия APAMAD
С напредването на възрастта хората се чувстват по-малко гладни и въпреки всичко трябва да се научат да се хранят. Балансираната диета, богата на калории, е от съществено значение за поддържането на формата на възрастните хора и за стабилността на теглото им. Ето някои хранителни съвети ...
Не забравяйте, че възрастният човек се нуждае от минимум 1500 ккал/ден, за да поддържа форма. Често възрастните са склонни да губят или да наддават на тегло, защото вече не се хранят правилно.
Редовният прием на някои лекарства, загуба на автономност, всяка патология (особено болестта на Алцхаймер) могат да причинят загуба на тегло. Тази загуба води до лошо стареене на органите и по-специално на скелета. По същия начин твърде голямото наддаване на тегло също трябва да бъде предупреждение, тъй като може да е признак на заболяване или причина за сърдечно-съдови проблеми.
Обосновката за диета
Предимствата на диетата при възрастен човек трябва да бъдат проучени преди да се предприеме каквато и да е инициатива. По-добре е първо да потърсите съвет от лекаря. След 70 години във всеки случай не се препоръчва да се поставя човек на диета, освен ако това не е безсолна диета по съвет на лекар. В случай на истинско наднормено тегло, диетата може да се разглежда под лекарско наблюдение. Всъщност възрастният субект така или иначе не може да отслабне. Неконтролираното отслабване може да доведе до недостатъци или дори недохранване, което би отслабило цялостното ви здраве.