Момичето от круша започва

Неделя, 23 февруари 2014 г.

Започваш

започва
Снимките са направени на 22/02/2014 и да, знам, че беше ненужно да си покривам лицето, но имах твърде глупава глава, за да го покажа и да, знам, че са с лошо качество, това е.

3 коментара:

Мисля: малки порции, половин порция за вечеря. Но винаги яжте нормално. Например, две кифлички натурално кисело мляко за мен е нормална закуска. Обяд: супа, второ, ovis на детска чиния. Вечеря: подходяща за детска чиния, макс. питка или естествено месо със зеленчуци. Тестото също не е от дявола. Целевото обучение на Река Рубинт в продължение на половин час на ден не е уморително и продължава за кратко време. О, и плодове. Решете да ядете толкова много, цял живот и да сте готови. Ако това е суетене и борба, непрекъснато мислите за храната си, тя няма да изчезне.
Не трябва да ядете по-малко от 1200 ккал, защото в противен случай тялото ви ще спести и отслабването няма да бъде ефективно. По-скоро бавно, но сигурно, постоянство!:)
Отслабнах само веднъж, отслабнах с 55 кг до 43 000, не го препоръчвам на никого. Тогава исках да успея. Въпросът е само на решителност и промяна в начина на живот. Вижте резултата, а не храната, която не ядете, все пак има толкова много други дейности, не само храната:)