Моментът на партньора - Отслабване срещу спечелване на важното от Вивиан Бертън • Софи
Анализ на подкрепа за отслабване, който очевидно ми харесва. Вивиан идва няколко пъти в студиото със семейството си, тъй като семейството се разраства. Спокойствието му, радостта му и неговият подход ме докоснаха и затова с удоволствие исках да го споделя с вас ... Печеленето на нещо, вместо загубата на нещо, ми се струва много по-разумно ... От вас зависи да го откриете подход и ако чувствате нужда да бъдете придружени, не се колебайте да се свържете с нея !
[tg_divider style = "normal"]
Защо желанието да отслабнете не работи ?
Отслабването изглежда много просто, ако се придържате към принципите на балансираната диета: намалете приема си и създайте дефицит, за да принудите тялото да използва своите резерви.
Действа чудесно ... но щом отслабнете какво се случва? начинът на живот се връща (защо би изчезнал?) и човекът естествено възвръща теглото си ... преди! Ако наистина не промените начина си на живот, излишните килограми неизбежно ще се върнат.
Аз съм диетолог и лайф треньор. Когато ме помолят да отслабна, се чудя какво е направил човекът досега, за да получи това тегло! Какви са нейният начин на живот, нейната семейна система, навиците й за физическа активност ... В същото време, извън ясно формулираното искане „Искам да отслабна“, се опитвам да изведа това, което тя наистина иска. Всъщност загубата на нещо сама по себе си не е цел, макар да сте по-леки за трениране за бягане, вече нямате болки в гърба, намалявате лекарствата или дори се чувствате по-привлекателни са цели. Положителните, които могат да мобилизират човека и да му позволят да намери необходимите ресурси за смяна.