Моята салата за детокс и отслабване след празниците

Публикувано на 23 януари 2020 г. от Силви

моята

Здравейте,

След обилните и не винаги много балансирани ястия, които обикновено споделяме по време на празниците, се опитвам да се връщам от време на време към по-леки рецепти, но въпреки това алчни и апетитни.

Рецепти, които ви позволяват да си вземете почивка след празниците през декември, да премахнете излишъка и да помогнете за поддържане на форма, като се храните здравословно. но докато продължава да й угажда !

Салатата, която предлагам днес, е перфектна и придружена от зърнени храни и млечни продукти за десерт, ще имате пълноценно, но леко ястие.

В тази салата ще намерите:

спанак малко харесван зеленчук и все пак:

  • Това е полезно за косата
  • Той предотвратява някои видове рак
  • Помага за поддържане на здрави кости
  • Той е отлично средство за потискане на апетита
  • Помага да се запази линията
  • Той е съюзник на нашето сърце .

Кашу

  • Отличен източник на минерали, витамини и антиоксиданти .

Речен рак