Моята рецепта за подхранване с доброта

Преоткрийте удоволствието от детското безгрижно хранене! Покана за подобряване на връзката ви с храна и съвети за това как да възприемете чувствата си на апетит, да подобрите имиджа на тялото си и да достигнете естественото си тегло.

Сътрудник

Карин Гравел се интересува от хранителното поведение, удоволствията от храната и интуитивното хранене. Опитен лектор, тя е и преподавател в Университета в Монреал, треньор, клиницист в частна практика, научен колумнист и други! Неговата докторска дисертация, озаглавена „Хранене с главата или според сетивата ви: възприятия и хранително поведение“, спечели наградата „Жан Тремолиер“, присъдена през 2013 г. от института „Бенджамин Делесерт“ в Париж.

Karine Gravel, Dt.P., доктор

Диетолог и доктор по хранене

Общ преглед

Подробно описание

Връзката ни с храната е все по-сложна. Препоръчваме ни да отслабнем, да намалим захарта, да избягваме мазнините, да забраним определени храни ... Фу! Karine Gravel ни кани да преоткрием удоволствието от безгрижното хранене на децата. Конференция, която предлага общ преглед на историята на ограничаването на храната, ролята на чувството на глад и пълнота, приемане на телесен образ и постигане на естествено тегло.

Общо: 1 час 20 минути съдържание

1: Ограничение на храните

Едно от първите проучвания, измерващи физическите и психологическите ефекти на ограничаването на храната, се проведе през 1944 г. Тогава доброволците използваха различни стратегии, за да оцелеят по този изследователски протокол, подобен на диета за отслабване. Карин разказва тази интересна история и предоставя своите съвети за избягване на ограниченията за храна.