Моята оценка на хрононутритоните и осведомеността за протеините-гурме
Малко напомняне, в края на ноември реших да възобновя хронохраненето и по-специално трифазния метод, тук ви давам своята оценка и осведоменост
Моят месечен отчет ... тегло ... сантиметър ... метод
Заключение
Баланса:
- Методът е добър, въпреки че нямах желаните резултати, това е метод, вече тестван в предишен живот, така че знам неговата ефективност
- Разбрах обаче, че по времето на жокерите се натъпках, за да възстановя загубените часове, за да не ям това, което не ми беше позволено или да съхранявам преди връщането към „ограничението“ и там разбрах, че просто имам връзка проблем с телешкото месо! Че няма да се съглася с диета, разбира се, че ще сваля килограмите си, но причините за консумацията на прекомерно говеждо месо винаги ще са налице и ще се върнат на повърхността по х причина ... следователно със сигурност системното наддаване на тегло (други в крайна сметка от бременностите)
- Затова реших да не спирам хронохраненето, а да се опитам да разбера поведението си към храната и единственото намерено решение беше просто да препрочета книгата на Цермати ... Kescezako? а, а
Но защо ви казвам за метода Zermati, когато действа хронохранването?
Съвсем просто, защото не разбирам, че слабите хора, които не ядат хроно или дори балансирани, мисля по-специално за моята колежка, която ще се казва Мадам Кока, която си блъска кока-кола с кока-кола всеки обяд и вечер, без да можете ами вземете грам! Кой смесва сладко и солено във всичките им ястия! Не харесва непременно месо и не се опитва непременно да компенсира.