Моята нова спортна, диетична и умствена програма, която да блести това лято!
Това е ! Най-накрая е тук, всичко горещо и красиво, моята нова спортна, диетична и умствена програма: BODY BY LUCILE LETO 2019! Глобален коучинг, който да ви върне формата преди лятото. Толкова много от вас ме питат защо всяка година пускам нова ...Ами по няколко причини и по-специално, за да го подобрим и да отговорим по-добре на вашите нужди, но и така, че да отразява моя напредък и моя напредък като треньор.
Тази зима с моя екип разгледахме как следвате програмите ми. И забелязахме, че най-голямата ви грижа за връщане във форма не е да започнете ... а да се придържате към него. Да останеш мотивиран 4, 6, 8 седмици ... Не ти е лесно и аз го разбрах добре.
Ето защо решихме да откажем тази нова програма през 4, 8 или 12 седмици, за да можете да издържите благодарение на етапите на прогресия. Това е стъпка по стъпка начин да останете мотивирани и да се проектирате по положителен начин месец след месец. Тази спортна, диетична и умствена програма дава достъп до 3 нива на интензивност, които ще „отключите“, докато напредвате.
Независимо дали никога не сте спортували или сте спрели повече от една година поради бременност или сте писнали. Независимо дали сте джогинг през уикенда или жаден за фитнес, предлагам програма, адаптирана към вашия профил и вашите цели! A мащабируем коучинг на 3 нива да си възвърне контрола без натиск или страх от провал. Съвсем просто, защото започвате тази спортна, диетична и умствена програма на нивото, което ви подхожда, това, което отговаря на вашето физическо състояние в момента. Отслабването, по-стройната фигура и по-тонизираното тяло са ваши !
- >> Искате да знаете вашето начално ниво, вземете моя тест! Това е бързо и забавно ! ВЗЕМЕТЕ ТЕСТА !
Всяко ниво е изградено от 4 седмици учебни планове и 4 седмици балансирани менюта. Можете да повторите началното ниво в края на първия месец или да атакувате следващото ниво! Съветвам ви да изберете втория вариант, за да получите още по-видими резултати и още по-голяма загуба на тегло !
Създаването на тези нива е истински пробив за мен. Това е много конкретен начин да ви предложим a персонализирана спортна и диетична програма, възможно най-близо до вашите очаквания и желания. Важното е да се чувствате комфортно и уверено. Това е ключът към следването на програмата ТЯЛО ПО ЛЮЦЕ ЛЯТО 2019 изцяло и ви уверявам за килограмите преди лятото.
Недостиг на време? Няма проблем, създал съм кратки планове за обучение (15 до 20 минути), за да работя ефективно в зоните на тялото. Сесии, съвместими с живота ви като майки набързо, като активни жени. И знам, че те са съвместими, тъй като сам ще следвам програмата ТЯЛО ПО ЛЮЦЕ ЛЯТО 2019. И всичко е обмислено, така че да не е нито твърде трудно, нито ограничаващо.
Освен това е изключено да се изолирате, защото спазвате моя график. Не търсете разочароващи менюта или неизпълними тренировки, няма такива! Всичко е проектирано така, че да се забавлявате, да се чувствате добре в тялото си и вие движете се с усмивката докато губите излишните си килограми! За това се заобиколих с двама страхотни треньори с енергия, която да спестя !
Друг начин да останете мотивирани: сменете тренировките си, така че никога да не ви омръзва. Особено в кардиото. И знам колко е трудно да се мотивираш да отидеш на сесия. Затова поканих двама треньори да се присъединят към мен! И не кой да е !
От една страна Мариам и нейният AFROVIBE за изгаряне на калории, докато танцувате! Другият Amadou и CARDIO BOX да се потите и утвърдите! Единият и другият са двама спортисти с висока производителност с инфекциозна енергия. Следвайки ги, ще откриете, че спортът може да бъде чудесен за усъвършенстване, но също така и чудесен изход. Готови ли сте да пуснете пара? да пусна? за тонизиране и избухване в музиката? Хайде, усилете звука на озвучителната система! С Мариам ще танцувате както никога досега! Излезте от комплексите! Вкъщи си, можеш да пуснеш! Подобно на Амаду, който обяснява основите на бокса за засилване на кардиото. Пригответе се да се потите дълбоко и да разкриете воина вътре в себе си ! Да, вие сте боец ! Съмнявахте ли се? Наистина ли ?