Моята история ›Корем; Мин
това е моята история за диетата, неувереността в себе си и как най-накрая се измъкнах от нея.
Започнах първата си диета, когато бях на 9 години. Не защото бях невероятно над стандартното тегло, а защото родителите ми се страхуваха, че може да се стигне до това. Дори и тогава дебелото дете беше проблем и родителите бяха насърчавани да намалят теглото на детето си, дори ако нямаше нито безопасен метод, нито теглото по някакъв начин нарушено. Препоръчваше се да се действа от червата и деца като мен бяха хвърлени в диетичната спирала в ранна възраст.
Щракнете тук, за да научите повече
Отидох в гимназия по хранене с надеждата да науча всичко, от което се нуждая. Имах наука за храненето и биология в напреднал курс. Не направих нищо, затова изучих храненето. Написах дипломната си работа върху софтуер за хранително консултиране. След дипломирането си работех в софтуерна компания, в сладкарската индустрия и по-късно в областта на функционалните храни. Придружавах обучение в университети, основавах работни групи и темите „Отслабване и здравословно хранене, суперхрани и добавки“ винаги бяха там.
Това не направи нищо с теглото. Продължавах да се люшкам от една диета към друга, упражнявах компулсивно, докато не се контузих, и се озовах в цикъл на глад, загуба на тегло, преяждане и компулсивни упражнения и наранявания. Никога не съм бил толкова амбициозен като отслабването в която и да е област на работата си. Нито една тема не беше толкова важна, колкото да си слаб. Отне ми изключително много време, за да стигна най-накрая до осъзнаването, че диетите и напълняването през цялото време са по-нездравословни, отколкото просто поддържането на теглото, което имах.
Никоя друга тема не ме е разочаровала, подтикнала и предизвикала толкова, колкото отслабването и диетите. По-късно го нарекох нулиране, промяна в диетата, ниско съдържание на въглехидрати, палео, чисто хранене и т.н. В крайна сметка беше все едно, диета.
В продължение на 5 години живеех много намалени въглехидрати и успях да запазя ниско тегло с много усилия и усилия. След това дойде личен срив и аз буквално избухвах по шевовете. Не можех и не исках. Бях толкова изтощен, че днес бих казал, че съм на диета. Тичах и тичах като хамстера в колелото и когато друго нещо ме изправи психологически от краката, всичко се срина като картонена къща.
Отне ми много време да се регенерирам. По време на изцелението напълнях - наистина много! И трябваше да се науча да го понасям, без да се връщам отново в цикъла на диета и хранене. С течение на времето се научих на интуитивно хранене, поглъщах здравето на всякакви размери и научих неща, които трябваше да науча по време на следването си - но не го направих. Изумително е също, че повече диетолози се разстройват от храненето, отколкото хората от други професионални групи. Така че не е чудно, че имаме много слепи зони в тази област.
Днес съм благодарен, че имах този срив, иначе вероятно все още щях да бъда защитник с ниско съдържание на въглехидрати и да губя ценния си живот за диети. Днес изпитвам невероятна нужда да помогна на други жени да намерят дом в телата си. Сигурност, сигурност и знанието, че те са достатъчни и красиви, независимо от теглото.