Моята храна, здравен актив за моето бебе! 1000 дни, които са важни за здравето
Храната ни често е резултат от нашата лична, семейна и културна история. Храненето не е само ядене, за да се живее, те са вкусове, семейни рецепти, споделени моменти ... спомени, които често ни носят много добро !
Храната също е и преди всичко „горивото“ на нашето тяло. Всяка от нашите клетки се нуждае от енергия, хранителни вещества, които им позволяват да функционират възможно най-добре чрез избягване на дисбаланси, липса, излишък, стрес, окисляване, инфекции, дерегулация ... Многобройни изследвания показват влиянието на качествената и балансирана храна върху здравето.
Понякога с течение на времето се развиват лоши навици, които е трудно да се променят. Бременността може да бъде мотивация да се храните по-добре за благосъстоянието на майката, изграждането на бебето и здравето на цялото семейство.
Разнообразна диета.
Настоящите препоръки са да се храните разнообразно. Децата трябва да имат възможност да развият вкуса си много рано, за да ги накарат да харесват всички храни.
Развитието на вкуса
Много рано развиваме вкуса си чрез предлаганата храна, включително за плода !
От 11-та седмица на бременността вкусовите рецептори присъстват на езика на вашето бебе. На вкус е като всичко, което ядете чрез околоплодните води. Той знае как да разграничи 4-те основни вкуса: сладък, солен, горчив и киселинен.