МОЯТА ДИЕТА ХРАНИТЕ ЗДРАВО, УДОВОЛСТВИЕ, БЕЗ ФРУСТРАЦИЯ! ДОБРО ЗА ТЯЛОТО, МОЗЪКА

Здравейте на всички, днес ще говорим за храна !

храните

Всъщност като квалифициран спортен треньор получавам много съобщения с въпроси по този въпрос!

Което е абсолютно логично, тъй като грижата за тялото ви чрез спорт върви ръка за ръка с това, което му давате за гориво, тоест храна!

Независимо дали в живота, в спорта или в храната: аз се застъпвам за баланса !

Избягвам термините "диета", "диета" или дори "отслабване".

Тези термини са виновни и създават хранителни разстройства (ADD), които понякога могат да ви развалят добра част от живота ви. И това е много жалко.