Моят партньор, Диабет - Съвети за пътуване за диабетици - DiabForum - най-големият в Унгария

съвети

Съвети за пътуване за диабетици - Независимо дали сте в командировка или на почивка, диабетът ви пътува с вас, така че не можете да пропуснете ежедневната си диета, упражнения или да гледате лекарствата или инсулина през това време - Diabetes Lexicon

инсулин: хормон, секретиран от бета клетки в панкреатичните острови на Лангерханс, който е основният регулатор на метаболизма на въглехидратите, протеините и мазнините. Само при наличие на адекватно количество и ефект на инсулин клетките на тялото (с изключение на мозъчните клетки) могат да поемат глюкоза.

Препоръчва се за всички диабетици

Направете свой собствен списък за диабет, който да ви помогне да се подготвите преди пътуването си

    Вземете лекарства за диария, антипиретици, лекарства против гадене, аспирин и имайте на разположение антибиотици (попитайте Вашия лекар) за инфекции на пикочните пътища или настинки.

Аз съм диабетична карта на няколко езика (кликнете върху изображението за изтегляне)

Имате диабет ID (карта във вашата лична карта).

инсулин: хормон, секретиран от бета клетки в панкреатичните острови на Лангерханс, който е основният регулатор на метаболизма на въглехидратите, протеините и мазнините. Само при наличие на адекватно количество и ефект на инсулин клетките на тялото (с изключение на мозъчните клетки) могат да поемат глюкоза.

кръвна захар: глюкоза, която винаги присъства в кръвта. Нормалното му ниво е 4,5 до 5,5 mmol/l на гладно и максимум 7 до 8 mmol/l след хранене. При добре лекувани диабетици идеалното ниво на кръвната захар е между 4 и 7 преди хранене и между 6 и 9 mmol/l един час и половина след хранене.

Докато пътувате

  • Ако пътувате със самолет, уведомете авиокомпанията поне 24 часа преди излитане, ако се нуждаете от специално хранене. Донесете всички устройства (инсулин, таблетки, измервател на кръвната захар и др.) Към машината.
  • Доколкото е възможно, опитайте се да се придържате към рутинните часове на хранене и времената за приемане на лекарства.
  • Когато пътувате, опитайте се да тренирате активно на редовни интервали. Ако пътувате с кола, спирайте на всеки 5 до 5 часа пеша. Вървете във влака и правете упражнения за разтягане в автобуса или прекъсвайте пътуването си от време на време и клякайте или ходете. Те също могат да правят движения на краката в самолета в самолета (кръжене, разтягане, разтягане), те също могат да се изправят на всеки 1-2 часа.
  • При индивидуални пътувания с кола винаги трябва да имате зареден мобилен телефон и достатъчно резервна храна.
  • Пийте колкото можете!