Моят опит с основната кутия - Майка; най-доброто
Направете нещо добро за тялото, изкиселете и не се притеснявайте за храната. имам БАЗОВА КУТИЯ тествана и ядена богата на база храна в продължение на 5 дни. Прясно доставени до вашата врата всеки ден! Можете да прочетете моя опит с основната кутия и как се справих с нея тук:
ЗАЩО ОСНОВНАТА КУТИЯ?
Ядем твърде кисело, обикновено консумираме твърде много въглехидрати и захар, но твърде малко плодове и зеленчуци, което може да се прояви под формата на умора, храносмилателни проблеми, настроение, проблеми със ставите или наддаване на тегло. Алкохолът и кафето също имат отрицателен ефект и подкисляват организма. Този дисбаланс може да бъде отстранен бързо, ако оставите кисели храни за определен период от време. Основната кутия доставя правилните ястия.
Трябва да го кажа предварително, обичам да ям и да постя или съм взел специален лек, никога не съм ... И да, ям всичко и предпочитам да му се наслаждавам, отколкото да отида без него ... Обожавам шоколада, имам и бургер с пържени картофи и ям Парче торта с детски рожден ден, разбира се, обича хубава чаша вино и не е против на джин и тоник в социалните вечери. С други думи, обичам да се наслаждавам, не се наказвам и никога през 45-те си години не съм предприемал лечение или специална промяна в диетата. Време е!
За щастие никога не ми се е налагало да се подлагам на диета, когато дънките са малко по-тесни от обикновено, просто се задържам малко докато ям и не се отдавам на всичко както обикновено Благополучието не зависи от това, както казах, коланът се грижи за това.
Но това, което ме тормози отдавна, е прекомерната ми консумация на хляб, бих могъл да ям хляб и масло или хрупкаво руло с масло и сирене! Стомахът ми не участва, но напоследък имам проблеми със стомаха отново и отново, хлябът и сиренето вечер изобщо не са ми полезни. Така че наистина искам да намаля консумацията на хляб. Също така отдавна се опитвам да ям топла закуска и преди Великден реших да пия по-малко кафе.
Нямаше конкретна причина за това, просто исках да видя какво ми прави и да видя дали ще получа симптоми на отнемане. Някои хора се оплакват от силно главоболие или силна умора. Но никога не съм пил много кафе, 1-2 чаши сутрин и пикап следобед, от време на време след хранене в ресторанта. Накратко, забелязах, че мога да се справя с малко или никакво кафе и се придържам към него от дълго време.
Когато получих възможността да тествам основната кутия след Великден и след много шоколадови яйца и разкошни семейни ястия, веднага бях закачен. Тук също исках да тествам какво прави с тялото ми, как се справям с 5 дни специално хранене, което не мога да контролирам. За мен, който никога не е правил някакво лечение, много вълнуващо! И с нетърпение очаквах 5 дни много съзнателно хранене и нови рецепти и съставки!
КАКВО МОЖЕ БАЗНАТА КУТИЯ?
Базовите лечения предлагат начин за изкисляване на организма и възстановяване на балансиран киселинно-алкален баланс. Органите се облекчават, метаболитните остатъци се елиминират и запасите от витамини и минерали се попълват. Хроничната ацидоза също може да окаже силно въздействие върху имунната ни система. Когато киселинно-алкалният ни баланс е в баланс, ние се чувстваме по-спокойни, по-балансирани, настроението ни се повишава и сънят е по-спокоен!
КАК РАБОТИ БАЗНАТА КУТИЯ?
КУРПРОГРАМАТА
Алкалните лекове могат да се резервират за 3 дни.
Доставките се извършват в цяла Виена - доставки до района на Виена (+ 20-30 км) са възможни при поръчки на 3 или повече души при поискване.
УСЛУГАТА ЗА ДОСТАВКА
Пълно меню за деня се доставя от понеделник до четвъртък между 14:00 и 16:30. FR между 12:30 и 15:00.
Обхватът на основната кутия: вечеря за въпросния ден, закуска и обяд за следващия ден.
РАЗХОДИТЕ
5-дневна основна кутия струва 149 €
ХРАНАТА
Всяка кутия съдържа информация за съдържанието на кутията, какво можете да ядете, какви храни съдържа и как действат отделните хранителни вещества в тялото.
Фокусът по време на алкална обработка е върху зеленчуци, плодове и различни видове зърнени култури. Избягват се месото и рибата и се използват малко животински продукти, тъй като те образуват киселини в организма.
Храната се приготвя по правилото 80:20, т.е. Използват се 80% основообразуващи и 20% образуващи киселина храни. Използват се добри строители на киселини като органични зърнени храни, ядки и бобови растения, тъй като те осигуряват важни жизненоважни вещества и мазнини.
Плодовете и зеленчуците идват от регионален биологичен фермер, който доставя пресни продукти няколко пъти седмично. Тъй като офертата винаги варира, няма „редовно“ меню за основните лечения, така че всяка кутия е изненада, която наистина ми хареса!
Страдащите от алергии могат да посочат всяка непоносимост при поръчка.
ЕКИПЪТ ЗАД
Зад основната кутия стоят Филипа и нейният брат Леополд, които заедно с приятеля си Албрехт излязоха с идеята за основната кутия в началото на 2016 година. Нейният подход "Ти си това, което ядеш!" "Искаме да се съсредоточим отново върху диетата си, защото тя ни засяга повече, отколкото си мислите." Филипа и нейният екип искат да разпространят положителните ефекти от диетата с високо ниво. ТУК можете да видите приятелския екип зад основната кутия и дори можете да погледнете основната кухня.
МОЯТ ОПИТ С БАЗНАТА КУТИЯ
Понеделник ден 1: Започва в понеделник! Все още закусвам и обядвам нормално, въпреки че си правя каша за закуска, тост със сладко сега не би бил подходящ. В 14 ч. Ще бъде доставена първата базова кутия и съм развълнувана да видя какво има вътре. Първата кутия съдържа моята вечеря, плюс закуска и обяд за следващия ден. Всички ястия са в собствена кутия или халба и маркирани със стикери - след работа, добро утро, хранене. Първото ястие от доматена супа с амарант и кокосово мляко е вкусно и порцията е наистина голяма, така че ще бъдете сити! Слава Богу!
Вторник, ден 2: За закуска има мюсли от ечемик с ябълка и стафиди, които подгрявам, има много добър вкус. Привърженик съм на горещата закуска, тя е просто много смилаема и засищаща. След това се обявява 5-часова почивка до следващото хранене, което е препоръчително да се спазва. Това е необичайно за мен, защото съм междинна закуска между тях ... За обяд получавам пълнозърнест кускус от спелта с овче сирене и след това се доставя втората кутия. Това, което ме изненадва, са големите порции и прекрасната храна! Без каши или скучна храна. Много хубави неща! Вечерята тогава е много зелена, подозрителна на вид гювеч от картофи-броколи-див чесън и въпреки че не съм особен фен на дивия чесън, вкусът й наистина е добър! И тук порцията е голяма и съм много пълен. Разбира се, на дивана няма шоколад, докато гледате Netflix ... За да поддържате сладкия зъб под контрол, можете да ядете парче плод след всяко хранене.
Сряда ден 3: Пюре от бъбречни зърна с пълнозърнест хляб от спелта и пръчки от моркови са в менюто за закуска. Не съм свикнал с това за закуска, но има добър вкус. За обяд има киноа с тиква, рукола и тиквени семки. Винаги очаквам с нетърпение обяда след 5 часа без храна. За мен най-голямото предизвикателство е да не хапвам между тях. Вечер получавам яхния от леща, която има особено добър вкус и е добре подправена. Между другото, лещата е с високо съдържание на фибри и осигурява много витамини от група В!
Четвъртък ден 4: Закуската е с пълнозърнести мюсли с круша и ленено семе, много добра, само крушовите клинове бяха малко твърди. Не забелязвам големи промени, главоболието стои далеч, нямам нищо против да не пия кафе изобщо, вече бях свикнал и ако пиете чай, когато почувствате глад, лесно можете да преодолеете 5-часовите паузи между храненията. Фактът, че останалата част от семейството все още може да се готви между тях, с напълно "нормална" храна, разбира се, е друго предизвикателство ... Със сигурност би било по-лесно като отделно лице да се направи такова лечение без допълнително готвене, но няма значение като майка. Така че дисциплина и през! По обяд получавам пълнозърнести макарони с червено зеле, повече червено зеле от юфка, вкус е вкусен и искам да го запомня за по-късно!
Петък ден 5: Това, което забелязвам е, че спя по-добре и не се чувствам уморен и отпуснат след хранене. Имате чувството, че правите нещо добро за тялото си и само това ви кара да се чувствате по-добре! Вечер има салата от бобени бобчета, отново наистина голяма порция, съпругът ми също може да яде малко ... Бобът боб съдържа калций, калий, фосфор, витамин С и витамини от група В, има противовъзпалителни, понижаващи холестерола и предотвратяващи рака ефекти! Също така обичам да не се притеснявам какво има в чинията ми. Ако останалите членове на семейството се присъединят и няма да се налага да ги готвя също, ще бъде още по-хубаво! Базовата кутия за всички би била страхотна !:-)
Събота ден 6: Остават още две хранения. Докато семейството яде шоколадови кифли за закуска през уикенда, аз се наслаждавам на пълнозърнести люспи от спелта с ананас, орехи и семена от чиа и щрудел от кисело зеле за обяд. Киселото зеле е бомба с витамин С и помага много при детоксикацията. Да, и това е всичко с 5 дни основна кутия.
МОЯТ ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Мислех, че е страхотно, че не трябваше да се грижа за храната си в продължение на 5 дни, добре, все пак трябваше да готвя за останалите и да пазарувам за тях, но както казах, като майка, това не е по-различно ....
5 дни да направите нещо добро за тялото си е много добре! Също така беше много приятно да имам чувството, че ям правилното нещо. Отслабнах с 1 килограм, може и повече с други, не мога да преценя това, но отслабването и тук не е непременно целта.
Бях изненадан от големите порции ястия, основната кутия със сигурност не е гладна диета! Трябва да "преодолеете" 5-часовата пауза между храненията само ако, подобно на мен, обичате да закусвате между тях ...
Чувствах се по-здрав, по-малко уморен и вече нямах никакви стомашни проблеми. Да!
Във всеки случай съм толкова убеден, че определено ще поръчам отново основна кутия. Просто да направя нещо добро за тялото си и да го облекча.
Освен това 5-дневната основна кутия ме насърчи да продължавам да избягвам въглехидратите, особено хляба, колкото е възможно по-често. Сега искам да обърна повече внимание на диетата си, купих си нова готварска книга и съм много вдъхновен да опитам нови ястия.
Винаги, когато огладнея между тях, се опитвам да го заситя със зеленчукови пръчици и хумус, или фурми и ядки, но нямам веднага руло с масло ... Опитвам се да поддържам това през седмицата, доколкото мога, и през уикенда не съм чак толкова конкретен, след това ям отново, докато ме отнема настроението, включително шницел, щрудел и чаша вино! Това трябва да е така!;-)
* 5-дневният основен курс ми беше предоставен от Basenbox безплатно.