Моят онлайн треньор Джули Ферес

Завършете програми за отслабване, тонизиране на фигурата, по-добро управление на стреса, което можете да следвате със собствено темпо за повече гъвкавост и успех.

Няма място за шантави диети, груби упражнения и спадове в мотивацията !

Моят екип и аз сме тук, за да ви помогнем да постигнете целите си за фитнес и благосъстояние.

Какво включват програмите:

    • План за храна с лесни рецепти и списък на храни с гликемични индекси
    • Тема за благополучие във видео, за да подобрите ежедневието си
    • Видео сесия фитнес зала с топка и гири за ефективно извайване на вашата фигура
    • Верижна сесия pdf можете да отпечатате
    • Основното екзо във видео, за да се впише във вашата седмица (особено ако нямате достатъчно време да направите дългата сесия)
    • 2 йога видеоклипа да се събудиш добре сутрин !

    Целта: незабавно благополучие, дългосрочно отслабване, тонизиран силует седмица след седмица, без да прекарвате 3 часа във фитнеса !

моят

Детокс

Озеленете, отървете се от пристрастяването си към захарта и се придвижете, за да изхвърлите токсините.

Хранителен план + Рецепти, Фитнес и йога сесии във видеоклипове, Detox съвети

ТЪНКОСТ

Цел отслабване и фитнес. Започнете с 4 седмици детоксикация, след това продължете с моята 8 седмична програма за отслабване и подобряване на вашето здраве.