Моят кето план; превърнете тялото си в естествена машина за изгаряне на мазнини с
Джули Ван Ден Керхове, Хейки Вердурме (фотограф)
относно
В четвъртата си книга, Go Keto, Джули Ван ден Керчов разработва програма, основана на кето (или кетогенна диета), която се състои в намаляване на консумацията на въглехидрати (захари) и протеини и увеличаване на енергийния прием от мазнини.
Целта: след 30 дни изгаряйте мазнините по естествен път и в дългосрочен план останете стройни и в отлична форма.
В програмата:
60 нови рецепти без глутен и захар.
Подробен план за меню от 4 седмици.