Квалифицирани консултанти по хранене (АДРЕСИ)

Опции за темата

дисплей

квалифицирани диетолози (АДРЕСИ)

Здравейте, познавате ли квалифицирани диетолози/лекари/учени
или диетични асистенти със сертификати,
които са запознати с фитнес, културизъм, намаляване на теглото и т.н. в и около Берлин?

просто задайте въпросите си тук и спестете парите

Здравейте . Бях на семинар от Патрик Хайзман . беше супер интересно . Мисля, че работи като ръководител на национален семинар.

да задавам въпроси тук и т.н. вече е хубаво и добро, но ме кара да се чувствам несигурен да чувам различни мнения през цялото време, веднъж имах проблема да получа хранителни съвети от неквалифициран треньор, след което спечелих 30 килограма благодарение на jojo. Диета 600 kcall

Търся някой, който лично изчислява това и онова колко трябва да ям, за да отслабна, но да не вляза в йо-йо ефект

но така или иначе всеки говори нещо различно. Но това, което търся, е права линия, права пътека към целта без никакви „ако“ или „но“

Бих се свързал със Стефан Ръкъл от srs.www.srs-muscle.de
Ако искате да бъдете топ специалист по хранене, BB´ler се подготвя и т.н.

идва при мен суперспект преди да се рекламира поне drt с preparatne, който ще нарасне 10 килограма мускули за 8 седмици -_-

По принцип така наречените специалисти готвят само с вода, няма абсолютна истина, когато става въпрос за отслабване

Колко калории трябва да консумирате?

Просто, пазете точни трупи с храни и напитки, ако поддържате теглото си в продължение на 4 седмици, тогава имате общия си оборот.
От които 200/300 Kcal мин. отлепете един ден, повече, ако искате да отслабнете по-бързо.

Достатъчно протеин във фуража в крайъгълния камък, за да не изгорите мускулите си.
Тогава въпросът е дали сте с ниско съдържание на въглехидрати или с ниско съдържание на мазнини или смесената диета е най-приятна за вас?

Когато отговорите на този въпрос, можете да разпределите останалите калории около протеина си, feddisch.

Диета от 600 kcall означава, че сте имали само 600 kcal на ден и спорт, който е тежък, много тежък, нищо чудно, че тогава сте имали 30 килограма повече от него. Загубена мускулна маса. Тялото смята, че периодът на глад може да дойде отново и вече е взел предпазни мерки (да, преди 1000 години, от съществено значение за оцеляването, което не се иска днес) Така че треньорът не е просто неквалифициран, той е безотговорен! Но също така мисля, че тук във форума сте в добри ръце. Можете също да изпратите въпроса си за храненето на Flex или Muscle and Fitness, те определено ще го донесат с хранителен план ^^

В противен случай попитайте тук във форума, бих казал, че 90% (надявам се) знаят за какво пишат и ако 6 от 8 членове на племето казват същото, това ще бъде вярно.

В противен случай опитайте Logi (малко мазнини като протеин, много плодове, зеленчуци, умерени въглехидрати (като юфка, оризов хляб и т.н.) или друга диета, но мисля, че Logi (има повече информация на http://www.mcfit.de/html/index.html) е най-доброто дългосрочно хранене след анаболна диета ще правя Логи за постоянно ^^ но за бързо отслабване се съмнявам в логика ^^

не се познавате твърде зле, вече сте опитали няколко неща сами. не можем да ви предложим и патентовано решение.
трябва да слушате тялото си понякога, можете да усетите какво работи.
вече не сте начинаещ.
просто не очаквайте чудеса. винаги трябва да гледате какво се крие във вашите възможности. Професионалистите не правят нищо, освен тренират, ядат, спят.
Прочетох нещо от 1,72 м, 97 кг, 27% KFA.
е, изобщо не е лошо, малко по-малко мазнини, готово. ти си едва 21-ви ТРЕНЕР.

Между другото Ян Принцхаузен е много добър експерт, той се грижи за някои топ спортисти, независимо дали са ВВ, вдигане на тежести или отслабване. вие сте в добри ръце с него.

Ян Улрих има добър "хранителен съветник"

Докладът "Диетична война" (вижте го!) Тук вече е обсъден. Покажи ми един независим Научни познания по въпроса за храненето, а не това на зърнопроизводителите, според които KH са толкова важни, или тези на животновъдите, които разчитат на ниско съдържание на въглехидрати