Моят дневен план OPTIMA (H) L 60 plus - В ФОРМА

По въпроса за храненето Упражнение За целевата група възрастни хора

план

Какви конкретни неща можете да правите за вашето здраве всеки ден?

Започнете с избора на храна! Лесният за използване консултативен помощник "Моят дневен план OPTIMA (H) L 60plus" не само ви помага да ядете и пиете балансирано всеки ден, но и ви мотивира, особено в напреднала възраст, да следите движението си. Здравните експерти от Института за превантивни изследвания и епидемиология от Бремен Лайбниц (BIPS) са разработили проста ежедневна консултативна помощ като част от успешно проучване, а след това в сътрудничество с Хамбургския потребителски център и BAGSO.

Шаблонът „Моят дневен план“ умишлено съдържа само най-важните послания за хранене и упражнения - с един поглед. Това ви позволява самостоятелно да контролирате и оптимизирате консумацията на важни групи храни (напитки; плодове/зеленчуци; млечни продукти и риба). По този начин дефицитът на критични витамини и минерали (напр. Витамин D, калций и фолиева киселина) се компенсира и вашият личен риск от остеопороза може да бъде намален.

Използването на „Моят дневен план: OPTIMA (H) L 60plus; Яжте по-добре и живейте по-добре в напреднала възраст“ е безплатно.