МОЯТ ДИЕТ НА ДИЕТА 180 дни за жени и мъже от тетрадките за успех в LovelyBooks (нехудожествена книга)
Все още няма кратко мнение по тази книга. Помогнете на други читатели, като оцените книгата и публикувате кратко мнение или рецензия.
Търсите новата си любима книга? Регистрирайте се в LovelyBooks, открийте нови материали за четене и вълнуващи промоции на книги.
Резюме на "МОЯТ ДИЕТ НА ДИЕТА 180 дни за жени и мъже"
Вашият 180 дневен дневник на диетата - вашият път към успеха!
Особено, ако искате да свалите повече от няколко килограма, е важно да останете последователни и мотивирани за дълъг период от време. Но твърде често виждаме само усилията, които ни очакват, и пренебрегваме вече постигнатите успехи - ДО СЕГА!
Това широкоформатно диетично издание от дневниците за успех ви предлага още повече възможности за влизане, за да не пропуснете дори и най-малкото подобрение. Всеки успех се записва и документира в черно и бяло. Това не само мотивира, но и ви помага да разкриете своите собствени капани за отслабване, които искат да пречат на успеха отново и отново. Ще ви помогне ли допълнителна чаша вода или допълнителен час сън да отслабнете? Склонни ли сте да ядете повече и по-лошо, когато сте в лошо настроение? Допълнителният прием на протеин помага ли ви да свалите тези килограми по-бързо? Това списание ще ви покаже и ще ви помогне да разширите полезните навици и да премахнете спъващите.
Таблица с тежести ви помага да визуализирате напредъка си, а телесните измервания, които се сравняват на всеки 30 дни, показват всяко физическо подобрение, дори ако е избягало от кантара.
Този дневник е създаден, за да ви подкрепи във вашия проект по възможно най-добрия начин. За съжаление все още трябва да свалите килограмите сами, но вашият личен дневник за диета гарантира, че и най-малкият успех е видим и ви мотивира да постигнете целта си.
Какво да очаквате в този дневник на диетата:
- пълен контрол върху хранителните стойности (kcal, протеини, въглехидрати, мазнини)
- Възможност за въвеждане на калории, консумирани при спортни дейности
- Контрол върху интервалите от време между храненията
- Разберете кои храни ви правят особено сити
- таблица с тежести, с която можете да визуализирате напредъка си
- подробни възможности за влизане за фитнес и упражнения
- Сравнение на вашите телесни измервания и развитието на теглото, мускулната маса, телесните мазнини и ИТМ
- допълнителни опции за влизане за сън, количество течности, цикъл ден за жени и хранителни добавки
и разбира се целенасочена подкрепа с вашия диетичен план!