Моят 6-месечен преглед
Holà cetozians и cetozians !
Идвам да споделя с вас моя преглед на 6-те месеца и половин година от кетогенната диета и първите резултати. Предлагам ви малко резюме за тези, които не ме познават;)
Добро четене !
Аз съм Лаетиция на 31 години 3 деца .
С Захар сме приятели/врагове от дълго време (откакто всъщност се помня!). Пиех бутилка кока-кола на ден, ядох едно на три хранения и бях от онези наркомани, които казваха „хан, но аз така или иначе, мога да ям каквото искам, не дебелея!“ да, освен че един ден имах деца и там започва изпитанието. да с моето тегло също ха ха !
Накратко, нежно и подло напълняване, което означава, че една сутрин се събуждаме и се гледаме в огледалото, без да се разпознаваме, че вече не ходим да пазаруваме, защото във всеки случай нищо няма да ни устройва. .
Там започва труден курс, придружен от диетолог, отслабвам с 8 кг, но ограничителна диета = първи случай се хвърляме върху захарта. Така че върнах 12 кг, фитнес залата не дава по-добри резултати, губя малко, но с мъка и трябва да се каже, че спортът и аз съм правил 12 от векове, което води до пълна демотивация .
След това се обърнах към медицинската област и направих няколко прегледа, обвиняващи хормоните, но проблемът ми също не беше там; всичко, което излиза, е синдром на раздразнените черва и неработещ жлъчен мехур, който причинява чернодробни колики (камъни в жлъчния мехур) .
Следователно за 9 години бавно отидох от 52 кг на 71 кг за 1,53 м, нищо много необикновено, ще ми кажете ли, виждаме това всеки ден тази промяна и да не страдам от сериозни и/или увреждащи заболявания, така че бавно се решавам .