Моят 2 триместър на бременността; Каролайн приемник
Ако трябва да обобщя този втори триместър на бременността с една дума, бих казал: ОСВОБОЖДАВАНЕ !
След като прекарах повече от 2 месеца и половина в най-пълната неяснота (вижте статията ми 1-ви триместър на бременността), бях повече от омагьосан (и думата е слаба), за да видя как всички тези изчезващи симптоми изчезват, които ми съсипаха живот през първите 3 месеца от бременността ми !
Тези симптоми не изчезнаха за една нощ като по магия. Това беше направено на етапи с ежедневно намаляване на страничните ефекти. Малко по малко нощното ми гадене намаля, хиперсаливацията ми също (малко по-силно от останалите) и особено си възвърнах вкуса към живота и към храната !
Отнеха добри 3 седмици, докато всичко се стабилизира и симптомите ми изчезнаха напълно.
- От 5 до 17 WA: основно наличие на симптоми
- От 17 до 20 седмици: ежедневно намаляване на симптомите
- От 20 SA: връщане към нормалното
Оттогава все още трябва да се справя с няколко неудобства, свързани с 2-ри триместър на бременността, но нищо сравним с това, което претърпях през първия:
- Издърпване на корема
- Сърбеж
- Главоболие
- Изморен
За да се лекуват тези няколко заболявания, няма нищо по-просто! Добра хидратация (средно 1,5 л вода на ден) и овлажняващо масло за почистване на тялото (особено гърдите и стомаха, които са стегнати и склонни към стрии). От своя страна заложих на петрола „Перла на благосъстоянието“ от марката KOS специално създаден за бременни жени. Относно главоболието: Долипран, когато те са тежки и за умора, аз просто слушах тялото си и често се принуждавах да си почина, легнал спокойно, за да си възвърна малко енергия, или дори да спя за час или така.
На 21 години започнах да усещам бебешко движение и да виждам корема си. Малки, леки удари, обикновено в края на деня в легнало положение. Те стават все по-впечатляващи с течение на седмиците. Чувство, което малко ме смути, трябва да призная, но за което ще ви разкажа в статията си за третия триместър на бременността.
По отношение на теглото ми, много от вас ме питат „колко килограма съм качил по време на бременността си“ и макар и с риск да те разочаровам, не знам (само моят гинеколог е наясно с тази ужасна тайна ахаха!) НИКОГА не се претеглям всеки ден, така че защо да се претеглям бременна? Базирам се преди всичко на своето благосъстояние, на това как се чувствам към тялото си като цяло. Знам кога съм наддала и, разбира се, съм качила килограми по време на бременността си, но това е нормален процес, не се опитвам да спазя или надхвърля „стандарт“. Тялото ми е достатъчно умно, за да ме уведоми кога е гладно или не и какво и колко му е необходимо, за да се храни правилно.
От бременността имам леко пристрастие към нишестета и червеното месо, които обикновено ям само в много малки количества. Но както казах по-рано, оставих тялото ми да ме насочи към нуждите му през тази 9-месечна почивка, дори ако тези храни обикновено не са част от хранителните ми навици.
Откакто забременях не съм имал никакви „глад“. Не съм по-гладен или по-малко гладен от преди, ям точно по същия начин и почти същите неща. Ограничена съм по-малко да се съсредоточавам върху храната, отколкото преди бременността си и това не е за да ми се хареса, аз, който считах храната за приятел, с когото да се утешавам и пълня, когато човек се чувства празен (вж: моята книга БЕЗ ФИЛТЪР ).