Моите кюфтета - Фитнес момиче

Надявам се, че сте имали добър ден, спортен или не, работещ или учещ 😉

момиче

Тази вечер, когато се прибрах от работа, взех книгата си с рецепти и исках да опитам отново една наистина добра рецепта, която бях вкусил Мароко, често мислим за мазни ястия, но всъщност не всички, а тази е част от нея и е вкусна!

Без мазнини кюфтета

Съставки

- 500гр говеждо месо

- подправки: магданоз, кориандър, кимион, шафран, червен пипер, чесън, сол, черен пипер

- 2 супени лъжици тухлен домат

Подготовка

1- Поставете 1 супена лъжица в тенджерата си под налягане, започнете да запалвате на умерен огън, след това добавете лук, нарязан на пръстени, ако лукът полепне малко, добавете малко вода 1 или 2 чаши

2- В блендер смесете 2 домата, като махнете края, изсипете лука си и добавете супена лъжица нарязан магданоз, оставете да къкри, докато лукът започне да омеква