Моите филъри за мен
Приятно е, че се отбихте в моя блог за ситост с много рецепти за ситост!
Аз съм Ани, в началото на 30-те си години, отслабнах общо 15 килограма с наблюдатели на тегло и го държа повече от две години.
Тъй като за съжаление не съм от хората, които отслабват наистина добре с едно движение, а от тези, които се нуждаят от почивка между тях, отслабнах на 2 етапа. Това ме забави, но все пак постигнах целта си:-)
Броих точки на първия етап. Това беше напълно наред и за мен в началото. Загубите ми винаги бяха около 200 - 400 грама. След няколко седмици имаше застой, увеличение и след това винаги се люшках с 1,5 килограма напред-назад. Това беше времето, когато си взех почивка, след като свалих общо 8 килограма.
Днес се дразня, че не посмях просто да изпробвам Дните на насищане.
. Тъй като никога преди това не е работило толкова бързо и лесно, колкото при Седларските дни - откакто започнах да работя със Сарашки, отслабнах „отстрани“! Оттогава не съм броил и не съм имал седмица под 500 грама:-)
Разбира се, започнах с брошурата на Sattmacher през първите 2 седмици. Това работи чудесно! Само в един момент ви се иска да пробвате повече неща и търсите възможности, напр. за да направите пица, дюнер кебап, рула или битка за торти възможни като пълнител.
Сам експериментирах много, изпробвах идеи от участници в срещи или други блогове и ги адаптирах за себе си. И така се появи моята колекция Sattmacher, която бих искал да споделя с вас тук.
