Моите 5 най-високо протеинови храни - зелена диета ⚡️

Искате да отслабнете лесно! След това яжте повече храни, богати на протеини! В този епизод ще разберете за моите топ 5 богати на протеини храни! Което също описвам като „бели“ храни в моята концепция за „Зелена диета“.

моите

Любимите ми „бели“ храни - храни с високо съдържание на протеини за отслабване

Показване на бележки:

И така, скъпи мои, надявам се, че успях да ви дам малко по-подробна представа за структурата на зелената диета с Моите Топ 5 богати на протеини храни.

Както казах, „белите“ храни всъщност не са нищо повече от много богати на протеини храни. Чрез това можете да бъдете сити по-дълго, особено с диета, и да улесните диетата!

Затова винаги мислете за повечето зелени храни, но винаги с една или две „бели“ храни!

Ето отново кратката версия на топ 5 богати на протеини храни:

  1. Кварк
  2. пиле
  3. Яйчен белтък
  4. Соеви бисквити (виж по-горе)
  5. Протеин на прах *

Информационен материал "Зелена диета":

  • Вземете своя стартов комплект „Зелена диета“ с цялата информация, необходима ви, за да започнете своя „Зелена диета“!: Към началния комплект Зелена диета.

Отзиви за подкаст:

Мразите ли предложения за теми или въпроси за бъдещи епизоди? Поставете ги тук и ще ги отразя в епизод на подкаст възможно най-скоро! Към формуляра -> https://goo.gl/forms/QoyUiuYd0AeBLbYE2

Лични хранителни съвети при мен?

Ако имате някакви коментари или предложения за подобряване на подкаста, моля, пишете ми на Instagram @Fittastetic

С уважение, Джонас

Здравословни рецепти на вашия телефон?

Рецепти за здравословно отслабване, бързо и лесно на вашия мобилен телефон? Няма проблем, просто изтеглете безплатното ми приложение за фитнес рецепта.

Изтеглете приложението Fittastetic Fitness Recipe сега

* Връзките, маркирани със звездичка, са партньорски връзки.

Последна редакция: 12 май 2020 г. от Jonas Zeschke

Джонас е обучен диетолог и страстен готвач. Докато помага да се улесни здравословното хранене в подкаста на Green Diet, той споделя различни вкусни и здравословни рецепти в основния си блог FitTastetTic.