Мога ли наистина да отслабна с WW (част 3) - linaheppi
Планът ми е там. Искам да се върна към сватбената си рокля. Но мога ли наистина да отслабна с WW? Когато обявих това на приятелите и роднините си и в каналите си в социалните медии, реакциите бяха разделени на два лагера. Някои бяха напълно ентусиазирани и ми разказваха за собствените си успехи или преживявания, които бяха забелязали от други, други реагираха, казано предпазливо, скептично.
Обичайте го или го мразете
Странно, но всички реакции, положителни или отрицателни, имаха едно общо нещо: те бяха емоционални и ясни. Фактическа дискусия, в едната или другата посока, почти винаги ми се струваше безнадеждна. За WW мненията са разделени. Някои обичат, други мразят програмите. Обаче бързо ми стана ясно, че двете групи се различават по едно:
Почти всички адвокати са имали пряк опит с WW, като много противници никога не са тествали WW. За любителите на периодичното гладуване, преброяването на калориите, ниското съдържание на въглехидрати и Ко WW изглежда е червен парцал. В момента и почти без никакъв опит в WW, не мога да преценя какво може да е това.
Нито мога да ви кажа дали програмата работи за вас, но на редовни интервали ще докладвам за моя опит.
Всичко само маркетинг или наистина мога да отслабна с WW?
Избрах WW, защото влизането е бързо, лесно и лесно. И тъй като предпочитаният от мен подход е да действам, да изчакам и да видя какво ще стане, това беше точно за мен. Ако все пак трябва да знам нещо, най-накрая мога да разбера кога всъщност имам нужда.
Изтеглете приложението, резервирайте абонамент и започнете. Избрах 4-ия месец абонамент, нахлух бързо малкото заявени данни в приложението и бях готов да отговоря. Приложението шпионира 29 точки, които вероятно имам на разположение всеки ден.
Така че първоначално нямах представа, а WW приложение със скенер, с което започнах да сканирам баркодовете на всички продукти в нашата кухня. Бях зает с това известно време. Всеки, който ме познава, знае, че страдам от умерена страст към събирането на храна. Добре, аз съм хранителен меси, но това беше предимството ми сега, тъй като бързо разбрах, че голяма част от храната, която ям ежедневно, беше тежко бреме за моята сметка.
Първата ми еуфория беше изчезнала. Така че не можете да отслабнете без изтезания. Това също не работи при WW. Бавно, но сигурно разбрах, че имам нужда от малко информация и започнах да се занимавам с програмата.
Твърде хубаво е, за да е истина
WW рекламира „Яжте това, което обичате!“ На началната страница. Обичам тестени изделия, пържени картофи, бургери и други изключително калорични ястия. „Хм, определено само празно маркетингово обещание“, бях сигурен и прочетох нататък. В допълнение към дневните си точки, мога да използвам и допълнителни седмични точки. Те са предназначени за специални случаи и изтичат в края на седмицата. Оказа се също така, че ежедневните елементи могат да се запазват, което според мен прави цялата програма гъвкава и също така дава възможност за индивидуално планиране. По този начин мога да спестя седмичните си точки и някои дневни точки през седмицата, ако например знам, че има празник през уикенда. Можете също така да спечелите допълнителни точки за упражнения. Изгаряйте калории, за да можете да ги изядете отново по-късно.
Сега бях много развълнуван, но и много, много скептичен. Наистина ли можете да отслабнете с WW? По някакъв начин звучеше твърде добре, за да е истина. В крайна сметка не отслабнах, когато ядях само маруля и тиквички, а сега трябва да отслабна и да мога да ям всичко, което искам?
0 точки храна
Когато попаднах на хранителните стоки с 0 точки, бях почти сигурен, че програмата няма да работи за мен. Има над 200 храни, включително много видове плодове и зеленчуци, яйца, птици, риба и много други, които не е нужно да записвате и които според WW могат да се използват „като основа за хранене“. Явно не съм достатъчно дисциплиниран за това. В съзнанието си видях как ям омлети сутрин, пиле по обяд, сьомга вечер и още няколко банани и ябълки между тях. Тези храни също имат калории и мога да ям толкова, колкото искам? И отслабнете в процеса?
Просто звучеше твърде добре, за да е истина. Твърде много прилича на добре свършен маркетинг. Програмите обаче съществуват завинаги и всички истории за успех трябваше да дойдат отнякъде. Така или иначе, опитите са по-добри от ученето.
Ако искате да научите повече за моите мотивации, проблеми и цели, стигнете до част 1 и част 2 тук.