Мога ли да отслабна само с тежести, Опции за акаунта
Tamás Balogh Можете да отслабнете с диетата си, но ако не правите тренировки, тялото ви няма да е стегнато и красиво оформено. Загубата на тегло може да бъде постигната само с диета, но без тренировка това тяло ще изглежда доста избледняло.
За да се възползвате максимално от времето си във фитнеса, ви трябват знания, правилното прилагане на придобитите знания и тук също, където неуловимото съществуване е навсякъде и знанието, че те също са на разположение в борбата за оформяне нашите тела. Всяка тренировка трябва да бъде събитие и трябва да се подхожда съответно.
Тренировката не започва във фитнеса, а в часовете преди тренировката. Той е настроен предимно психически.
Планирайте какви упражнения ще правите, подгответе се за натоварването и колко трудно ще бъде, защото със сигурност начинът, по който мога да отслабна само с тежестите, които идват с развитието на живота, отслабването в Синсинати ще бъде трудно и извън нашите зона на комфорт.
Концентрирайте се върху тренировката си и мога ли да отслабна само с тежести, така че докато стигнете там, представянето ви ще бъде възможно най-доброто. Тялото ви ще издържи, но само умът ви има значение какво правите с тялото си чрез ума си. Слизането в стаята без фокус и настройка е напълно ненужно, всеки трябва да създаде свой собствен ритуал.
Аз лично бих загинал, ако можех да отслабна без тежести сам. Музиката ви помага да скочите в друг свят, музиката добавя фонова музика към мислите ви и вдига достатъчно.
За съжаление не мога да помогна да избера музиката, защото музиката е субективна. Еминем може да е в състояние да ме настрои, но Калвин Харис или тази хермафродит Лейди Гага може да са различни, електронната музика е различна, но има някои, които са засегнати от алтернативна музика.
Въпросът е, че докато пристигнете в стаята, трябва да сте в състояние, в което можете да изключите всички лайна от живота си. Програма за промяна на начина на живот е невероятна именно защото можете да избягате от силуетите за отслабване. Тук няма място за вашата глупава криза на връзката, че шефът е гад и не е нужно да скърбите. Приоритетът не може да бъде нищо друго освен самата тренировка. Емоции и енергия.
История на успеха # 6 - Историята на Норберт
Във фитнеса няма нищо друго освен тежести, които трябва да движите. Това са мъртви предмети, които пълните с енергия. Сега колко силна и качествена е тази енергия зависи от вас. Не тялото ви вдига тежести, а умът ви.
Не вашето тяло упражнява енергии, а вашите емоции ви движат. Напрежението е много източник на енергия и във фитнеса тези натрупани напрежения могат да бъдат напълно разсеяни.
Боже, колко пъти съм натискал тренировки толкова много, че бих предпочел да плача от болка, разочарование, мога ли да отслабна само с оплаквания, гнева си заради несправедливостта на живота и използвайки ги колко енергия е отделено в мен и Направих страхотни тренировки.