Мога ли да купя готови ястия за детето си Femme Actuelle Le MAG

Забранени ли са задължително готвените ястия от диетата на детето ми? Отговорът на Agnès Mignonac, диетолог-диетолог, от нейната книга „Моето дете не обича спанак и 99 други въпроса за храната“ (изд. PlayBac).

ястия

Практични, готови ястия могат да се сервират от време на време на вашето дете. Закупени пресни, замразени или консервирани; те предлагат голямо разнообразие от възможности за избор.

Повече от метода на консервиране е от значение хранителното качество на ястието: използвайте информацията на опаковката за това.

Коригирайте сервираното количество, ако е необходимо, тъй като няма готови ястия за деца над 3 години. Внимавайте за количеството месо или риба, което понякога е малко стегнато.

Готвените, след това подгряти, готови ястия често имат намалено съдържание на витамини в сравнение с ястие, изядено непосредствено след готвене.

Препоръчителният енергиен прием за закуска на вашето дете е 600 до 700 kcal (на 6-7 години): дайте около половината от него на готовото ястие и допълнете ястието с млечен продукт, плодове и хляб.