Моето тяло и аз сме три жени, които говорят за това, което тичането дава на вашия положителен образ на тялото За бягането за жени
- Бягане
- 5 километра
- 10 километра
- Полумаратон
- Маратон
- Регенерация
- Бягане на бягане
- Триатлон
- Фитнес
- Бременни
- начин на живот
- Начинаещи
- Хранене
- Спортно хранене
- Рецепти
- Вдъхновение
- Ние се мотивираме взаимно
- Доклад за състезанието
- Гардероб
- Softybag
- Frei Sein тичащи неща
- Планове за обучение
- Пазарувайте
- Блог
- Всичко за бягането за жени
- Просто тичам
- Получател
- Бягане Барат
- По пъстрите пътища на планините
- Уроци по бягане
- Ultravalo
Текст: Máthé Dóra Zsuzsa 17.3.2020 | Актуализирано: 25/05/2020 | |
Относно бягането за жени Тичането също ви дава самочувствие и по-здраво тяло
Бягането е неразделна част от живота на бегача, независимо колко често и колко дълго той изпълнява тази форма на движение. Дали сме мотивирани да започнем с него, водени от състезателна цел, или намаляването на стреса е най-важното, вече е различно. Бягането ни дава увереност, сила и вяра в себе си и дори влияе на възприятието ни за собствените ни тела. Три жени с три различни житейски ситуации и форми отговарят на въпроса: какво добавя бягането към образа на тялото ви?
Има сцена в „Проблемните момичета“, където екип от четири страхотни момичета от гимназията започва да изброява какво мрази в тялото си. Що се отнася до новото момиче, Кади, тя не може да „покаже нищо“ и след това бързо да разбере нещо, защото я гледат странно в „момичешка държава“, чувствайки се, че никоя жена не може да бъде напълно доволна от тялото си. Въпреки че филмът рисува прекалено, изкривена картина, меко казано, той по някакъв начин е придружен от постоянно недоволство и негативен телесен образ сред женските общности.
"Не мисля, че някога ще се приема напълно." Като малко дете бях и наедряло, дебело момиченце, на 12 години вече бях прочела всичко, което беше на разположение за упражненията, диетата и загубата на тегло по това време - казва Естер Фуйш, майка на лекар с три деца. На 16-18 години той имаше корем на зарове, за него екстериорът все още щеше да бъде еталон. Естер казва, че е преживяла сама каква е разликата в нагласите на хората, когато човек с наднормено тегло или корем е изправен пред тях. - В детската градина, началното училище ме наричаха прасе, те ми се смееха, не обичаха да си играят с него и когато достигнах тази мечтана форма, всички наистина искаха да са добри с мен и да се сприятеляват. За съжаление така работят хората, първото впечатление, външният вид доминират ”- формулира мислите си Естер.
За Ági Kiss-Francsics тялото й дори не беше с наднормено тегло, тя всъщност не искаше да го променя, но случилото се на съвсем обикновено събитие й даде мотивация да промени начина си на живот.
„В аквапарк бариерата за безопасност не се затвори за мен и никой не искаше да седне до мен, защото се страхуваха, че предпазната врата ще се отвори по пътя. На 140 паунда, в този момент разбрах, че може да не съм толкова голям, колкото обикновения човек “, спомня си Аги. Чувството, срамът, че никой не искаше да седне до него, му даде определена посока: необходима е промяна. Досега младото момиче е свалило повече от 50 килограма, но казва, че е отнело много време, за да осъзнае в нея: никъде по-близо от тогава. „Случвало се е много пъти, че съм вземал автоматично парчетата с размер 52-54, когато съм купувал дрехи, и само в кабината съм осъзнавал, че това вече е голямо за мен. Но тъй като нещата ми влязоха в главата, започнах да виждам по-реалистична картина на себе си “, казва той през смях.
Прочетете и това!
Моето тяло и аз сме способни на всичко!
След 17 години състезателни спортове, Беде Аннамари намали своите 5-12 тренировки по карате седмично до нула. Той успя да вдигне 10 килограма за 3 месеца и когато дългогодишните му познати също отбелязаха, че наддаването на тегло е наистина грандиозно, той се разболя от него и започна да тича. Аннамари не искаше да направи бърза промяна, смяташе, че ако се впише добре, постепенно в света на хоби спортистите, резултатът може да бъде траен. Както той казва:
- Качих до около 68 килограма, но дотогава започнах да бягам. Бягането върна рутината в живота ми и с връщането на движението станах много по-добър и в духовно отношение. Но не обърнах много внимание на храненето и почувствах, че следващата стъпка в това е да се почувствам отново добре в кожата си.