Моето тегло и как да проследя загубата на тегло; Съветът на Силви
Моето тегло и как да проследим загубата на тегло
В това видео ви разказвам за текущото си тегло и целта си. Също така ви давам някои инструменти, които можете да използвате за ефективно проследяване на загубата на тегло, за да останете мотивирани през цялото време на загуба на тегло. Говоря за мащаба, измерванията, снимките, еталонните дрехи, ...
Получавайте моята Ръководство за 10 съвета За да отслабнете, както и Папка завършен, за да направите своя Следван в Натисни тук.
Изчислете своя ИТМ (индекс на телесна маса), както и идеалното си тегло на моя сайт за благосъстояние: ChallengeBienEtre.com
Надявам се всичко това да ви помогне да продължите по начин, който ще ви мотивира да продължите.