Моето прекрасно отслабване и трансформация продължава - 4
В момента, в който влязох във фитнеса, вече бях в настроение за страхотно настроение - дори мисълта за тежък ден ме напусна. Не бях сам на това обучение и много ми хареса, защото имахме и сдвоени задачи. Такъв беше случаят, например, когато партньорът ми трябваше да подаде топка, докато „караше колело“. Представете си това да седите на Power Plate и да хвърляте топката един на друг, като правите колоездачни движения с краката си. Бих добавил, че не е недостатък, ако можем да хванем топката, защото ако падне, веднага ще последва задача „наказание“. Какво да не кажа, бях много уморен, тъй като трябваше да обърна внимание на няколко неща едновременно: правилната стойка, правилното подаване (и разбира се хващане на топката) и правилните колоездачни движения. В този случай не само усещам мазнините в дупето, но и коремът ми е напрегнат правилно, така че вероятно удрям две птици с един камък.
С протегнатата си ръка трябваше да се облегна на машината и да „тичам“, сякаш исках да бутам кола бързо. Разбира се, трябваше да направя 45 секунди от това упражнение и за да не се чувствам прекалено добре, трябваше да направя и тласък в тазобедрената става. Е, това беше точката, от която бях напълно изтощен, така че нямах търпение да последва това определение. Тя се състоеше от нищо повече от разхлабен джогинг, който също направих в самолета, последван от дългоочаквания масаж. Не е нужно да казвам, че все още харесвам това, нали? Просто се отпускам в самолета и топката и усещам как приятната умора преминава през тялото ми.