Моето предизвикателство е да загубя мазнини и да сляза от йойо!
След като стабилизирах теглото си за няколко месеца, аз съм на нов възходящ наклон. Същата история е откакто излязох от режима на Дюкан. Отслабвам, наддавам. Печеля и губя до 10 кг за една година! Днес моят ИТМ показва, че отново съм в наднормено тегло.
Пуснах ...
През последните няколко месеца чувствам, че всичко се е събрало, за да ме дръпне на дъното. Разпознах признаците на депресия, но не е достатъчно да назовем нещото, за да бъде решено. Толкова умора, толкова малко мотивация, чувството, че не се постига нищо и чувството за вина, свързано с това ...
Зарязах блога си, 6 месеца не ходих на фитнес и оставих диетата да се обърка.
Днес тежа 74,3 кг и ИТМ отново ми е на червено. Да, все още съм далеч от затлъстяването, но йойо оставя следи по тялото и ума ми. Боже мой мастна маса е 27%, което е над 22-25% от средно работещата жена. Виждам го по тялото си.
- Наистина си възвърнах много мазнини в стомаха, бедрата и бедрата.
- Вече не се вписвам в дрехите, които облякох преди няколко месеца.
- Отново съм в много лоша динамика, където не се чувствам достатъчно комфортно да облека рокля или пола или да облека плътно прилепнали дрехи.
- Бях на плажа преди няколко седмици и страдах от мокро ходене поради докосване на бедрата.
- Вече нямам издръжливост, когато бягам или дори когато пътувам.
- Моите сладки кризи ми напомнят.
Ново щракване !
Но положителното се върна! Имах шанса да направя едно прекрасно пътуване до остров Реюнион и Мавриций. Пътувах сам. Отне ми дъх и отново се свърза с това, което исках за себе си. За моето здраве, за моето развитие.
Точно както пътуването ми до Япония през 2014 г. ми даде нов прозорец с възможности, така и обратното ми пътуване беше отправна точка за нова промяна.
Избрах да възприема изцяло желанието си да бъда блогър форма, като споделям напредъка си в седмични видеоклипове. Защото знам как йойо е чума, която тормози много жени. Надявам се толкова много, че пътуването ми може да помогне дори на един човек да се освободи от него.
Наистина направих равносметка на целта си. аз искам стабилизира теглото ми. Да, но готов ли съм да приема фигурата си такава, каквато е веднъж завинаги, когато отново съм на върха? ?