Моето лечение d; токсихаус - Мари Клер

токсихаус

Добави към любими DR - гети изображения

Детоксът е лек, основан основно на пресни плодове и зеленчуци в течна форма (сок, супи). Той пречиства тялото, като премахва токсични вещества с вътрешен или външен произход (натрупани от стрес, тютюн, замърсяване и лошо хранене) и успокоява храносмилателната система.

Резултатът е прилив на енергия, тъй като 60% от него се използва за храносмилане, по-сияйна кожа и усещане за благополучие и лекота. За ефективно лечение, което насърчава елиминирането на токсините, трябва да спрете алкохола, тютюна, кафето, мазнините, захарта и да пренасочите вниманието си към здравословни храни, подбрани. Излезте и от трудно смилаеми млечни продукти, меса, риба, които трябва да се дъвчат.

Тази веганска диета забранява твърдите и полутвърдите храни. Детоксът благоприятства суровите продукти (студено пресовани), за да не унищожи витамините и хранителните вещества по време на готвене и по този начин да осигури основните елементи: въглехидрати, липиди, растителни протеини, витамини, минерални соли и микроелементи.

Детокс лечение: да се знае преди започване

Целта на детоксикацията не е да отслабнете с килограми, а да натрупате енергия, да се почувствате здрави: коремът се издува, светлият силует, светещата кожа. Тези лечения обаче водят до загуба на тегло, тъй като са с ниско съдържание на калории (от 950 до 1200 средно).

  • Кога да започнете ?

При промени в сезона или след излишък (празници, празници и т.н.). Идеалното лечение продължава три до пет дни приблизително (изберете седмица без вечеря с приятелки или работен обяд).

Идеалният? Пригответе се 48 часа преди да се приведете в състояние, като намалите месото, млякото, никотина и нишестето. Можете също така да направите чревна клизма, за да оптимизирате нейните ефекти.

  • Тласъкът

По време на лечението избягвайте спортове за издръжливост, които изискват твърде много енергия. Предпочитайте нежни, но основни дейности, защото детоксикацията включва и изпотяване. За оптимална ефективност, също така насърчавайте елиминирането на токсините с хамам сесии, придружени от палпатно валцуване или лимфен дренаж.

Неблагоприятни ефекти на детоксикацията

Тялото отнема един до два дни, за да се адаптира. Първите няколко дни могат да се появят главоболие и гадене, последици от елиминирането на отпадъците от организма: „Механизми за намиране на енергия и мобилизиране на запасите от захар и мазнини“, обяснява д-р Тиери Хан, лекар диетолог.