Моето бебе не иска да спи!
Детето ви не иска да спи и превръща нощта в ден? В тази ситуация родителите са стресирани и преуморени. Но можете да сте сигурни: всяко бебе се научава да заспива и да преспива всичко самостоятелно. Експерт разкрива как.
Детето ни вече не спи през нощта - ходим на венците си! Какво можем да направим? Такива изречения чувате от родителите, чиито бебета са на възраст между шест месеца и една година, много често. Експертите не са изненадани. Много се случва с малките на тази възраст.
Ставате по-мобилни и все по-любопитни. В същото време нуждата на малките от сън спада: Новородените имат средно 16 часа на ден, сънят и храненето са почти равномерно разпределени през деня и нощта. С девет месеца бебето се нуждае от около три часа по-малко и се адаптира към дневно-нощния ритъм на семейството. Ако всичко върви добре, той спи през нощта.
сила на навика
На седем месеца Фредерик се събуждаше отново и отново през нощта и плачеше, когато започнаха да се появяват първите зъби. Може би е гладен, родителите му озадачени и са му приготвили бутилка. Тогава започнаха проблемите. Оттогава малкото иска да яде на всеки три или четири часа през нощта. На неговата възраст той вече наистина не се нуждае от това. Не гладът го събужда, а силата на навика! Казва консултантът по сън д-р. Улрих Рабеншлаг. Малкото е свикнало да заспива отново с помощта на шишето. Между другото, събуждането през нощта е съвсем нормално, дори и за възрастни. Като правило те заспиват отново - освен ако не са обезпокоени или подобно на Фредерик са свикнали с помощта на сън.
Необходимо е търпение
Това задейства фатална спирала за него: той наваксва съня, който е пропуснал през деня. В резултат на това той получава твърде малко за ядене и е гладен през нощта. В този случай помага постепенно да отучите малкото от шишето през нощта, например да го замените с чай или вода. Докато мъничето не се откаже и отново изяде повече през деня. Преходът със сигурност ще отнеме време, бебето първо плаче. Но работи с търпение. Родителите също трябва да обърнат внимание дали детето им може да се нуждае от по-малко сън.
Дневник на съня
Често помага, ако записвате, когато детето ви спи, събужда се и се храни. След това събирате времето за сън и изваждате фазите на събуждане. Приблизителната средна стойност за всички дни ви показва колко сън се нуждае от детето ви в момента.