Модни препоръки за диабетици Nosalty
Не е порочно да се разрешава добре балансиран режим на диабет, но има няколко правила, които трябва да се спазват.
Вече описахме в предишната ни статия как неправилният начин на живот може да доведе до т.нар За развитието на диабет тип 2. В нашата статия ние също описахме, че основната терапия за диагностициран във времето диабет тип 2 е подходяща диета, за предпочитане персонализирана и редовна физическа активност.
Първична терапия: промяна в начина на живот
Диагностицираният диабет тип 2 може да направи много сам, за да предотврати влошаване на състоянието си и качеството на живота му да се промени в положителна посока. В допълнение към редовното проследяване на кръвната захар е важно да се следи и кръвното налягане и нивата на холестерола в кръвта.
Наличието на физическа активност и спорт спомага за понижаване на нивата на кръвната захар, укрепва сърцето, увеличава мускулната маса и също така играе роля за намаляване на стреса. В допълнение към аеробните форми на упражнения (напр. Бързо ходене, плуване, колоездене), препоръчително е да се съсредоточите и върху укрепването на мускулите и извършването на прости промени в ежедневието, като изкачване на стълби вместо използване на асансьор.
Храненето също играе основна роля в живота на пациенти с диабет тип 2. Въпреки че мнозина се страхуват отначало и си мислят, че отсега нататък вече не могат да ядат нищо, което са били щастливи да ядат досега, но не трябва да се отказват от всичко, разбира се, определено са необходими промени.
При диагностициране на заболяването лекуващият лекар определя количеството енергия и въглехидрати, от които пациентът се нуждае на ден, като последните се разделят на хранене. При диабет тип 2, общопрактикуващият лекар може да лекува пациента с хранителна и упражняваща терапия, без да предписва лекарства при всички обстоятелства. Ако състоянието на пациента не се подобри, може да са необходими и лекарства.