МОДИФИКАЦИЯ; диети и други; Храна; Вино

Sándor Csíki ♣

Отдавна се храня според сезона. Собствени плодове, зеленчуци, яйца, сега част от месото е наше собствено.

вино

Миналото лято също ядох според сезона, сутрин много плодове, следобед зеленчуци, хуси. Не ядях млечни продукти. Не можех да отслабна. Бях изненадан.

През есента започнах нова диета, базирана на мазнини. Изпих напитка на основата на суроватка.
Е, това е начинът, по който отслабването протече добре и изпитах и ​​други полезни ефекти, особено в храносмилателната система. Правих го 6 месеца с много малко измама. Срокът му на годност изтече през пролетта на 6 месеца, оттогава не искам сладки сладкиши, чувствам, че бисквитките и сладоледите в магазина са твърде сладки, дори не съм ги консумирал оттогава (или само рядко), не искам то.
Запазих мазната основа, но разбира се ям плодове, оцет (добро качество) и малко сирене и семена.

Не ядох това за 6 месеца:
- торти, сладкиши;
- алкохол;
- захар, захари, мед;
- кисели или ферментирали туршии;
- мляко, млечни продукти (кефир, кисело мляко, сирене, масло, заквасена сметана и др.);
- плодове, сокове, безалкохолни напитки (с изключение на лимон, грейпфрут);