Модерни добавки за допълнителна енергия

Не винаги е необходимо да приемате хранителна добавка, но всички сме били в ситуация, при която разнообразната и здравословна диета се оказва оскъдна. В този случай е важно да изберете правилния продукт, който наистина помага и доставя само необходимите вещества в тялото ни.

От какво се състои хранителната добавка?

От една страна, хранителните добавки съдържат активни компоненти, т.е. активни съставки, които са отговорни за полезния ефект (имунна защита, опазване на красотата). Те съдържат и други добавки, които помагат на продукта да се усвои, наред с други неща. Активните съставки могат да бъдат витамини, минерали, мастни киселини, различни билки.

Кога трябва да го взема?

С обикновено здравословна и разнообразна диета, ние вкарваме правилните витамини и минерали в тялото си, но може да не сме в състояние да осигурим това. В определени сезони, по време на възстановяване от болест, по време на диета, промени в начина на живот, по време на периоди на стрес. В този случай тялото се изтощава лесно и се нуждае от допълнителна енергия.

Най-важните активни компоненти

Има съставки, които са почти необходими от хранителната добавка и от които обикновено се нуждаем. Примери за това са антиоксидантният витамин Е, имунозащитният витамин С, витамин D и В-комплексите. Освен това не могат да останат ценни минерали: магнезий, калций, цинк и желязо. Дори пробиотиците и мастните киселини са важни и дори ако нашата цел е да защитим ставите, MSM, хондроитинът и глюкозаминът са от съществено значение.

---