Модерна приказка Здравословно хранене - LCHF Германия
Сега много хора знаят, че обичам приказките. Ето защо се нуждая от този здравословен хранителен доклад 😉. Все още мечтая хранителната медицина да стане по-популярна и още повече хора да разпознаят потенциала, който тя притежава. Практиката на Dr. Но сега към съвременната приказка:
Здравословната диета
Новината удари като бомба: Изследователите откриха здравословно хранене. Доскоро учените не можеха да дадат ясен отговор на въпроса за здравословното хранене. Пътищата, по които хранителните вещества преминават в човешкото тяло, са изключително сложни и въпреки обширните изследвания, те не са били окончателно изяснени от дълго време. Едно беше сигурно: всички са различни.
Но сега сензационната новина дойде вчера: 50 независими проучвания в 50 различни държави стигнаха до един и същ резултат: Low Carb/LCHF/Keto поддържа тялото и душата заедно. Тези, които ядат по-малко рафинирани въглехидрати и повече висококачествени мазнини, насърчават не само тяхното благосъстояние. Базираната на нужди диета с ниско съдържание на въглехидрати/LCHF/кето също допринася за поддържане на здравето, предотвратяване, подобряване или дори лечение на заболявания. Според наличните в момента знания, храненето може да облекчи симптомите на много заболявания еднакво и да повиши качеството на живот - в някои случаи до излекуване. Ето малка колекция от ефектите от диетата, които са потвърдени във всички проучвания: няма повече глад, няма подуване на корема, регулиране на теглото, повече енергия, подобрена имунна защита, по-малко до никакво възпаление, по-добри нива на кръвна захар, постоянно ниво на инсулин, по-малко до никаква болка, Нормализиране на кръвното налягане, без или по-малко мигрена, по-добър тен, без повече рефлукс, подобряване на раздразнителното черво, по-добро общо благосъстояние, по-ниски триглицериди, по-малко напрежение ...
Заболявания, свързани с диетата
Както знаем, много заболявания са пряко или косвено свързани с правилното хранене. Преди всичко така наречените често срещани заболявания захарен диабет, затлъстяване (затлъстяване) и сърдечно-съдови заболявания. Дори някои форми на рак, както и хроничните възпалителни процеси, са засегнати от определени хранителни вещества. Тези заболявания засягат качеството на живот на засегнатите. И те натоварват обществото. Защо? Според изчисленията на Федералното министерство на здравеопазването, свързаните с диетата заболявания причиняват една трета от всички разходи за здравеопазване.
Всеки, който иска да разбере точната връзка между болестта и диетата, трябва да разбере молекулярните процеси в тялото. И точно това сега е постигнато независимо от много изследователи. Проведените проучвания доказват, че учените са постигнали сензационен пробив, който всички нисковъглеродни, LCHF и кетарианци чакат от години.
Храненето като лекарство
Всичко е по-добре със здравословното хранене ...
Вълната на вълнение от възприемането на храненето като лекарство ще доведе до големи промени. Очакват се пресконференциите на фармацевтичната, захарната и хранителната индустрия. Отговорните вече обмислят първите проекти.
Вълната на хранителната революция, която вдъхнови целия свят от Швеция преди много години, сега се задържа. Сега се случи чудото, на което отдавна се надявахме. Сега преминаваме през живота здрави с лекота - просто страхотно.
Обратно в реалността
Вие сте фен на здравословната диета с ниско съдържание на въглехидрати и искате да придобиете повече знания? Моля, посетете нашата LCHF академия в Германия.
Имате ли само по няколко минути на ден? Няма проблем, имаме уникалната аудио програма за вас, която ви предлага малки входове (5 до 10 минути) по темите за здравето и храненето, които да се чуват всеки ден.
коментар
Ето коментар от готвача на бисквитки към статията „Съвременна приказка: Здравословно хранене2, което не искаме да ви откажем:
Да, скъпи изследователи ... Старият Хипократ вече е знаел преди 2400 години: „Вашата храна трябва да бъде вашето лекарство и вашите лекарства трябва да бъде вашата храна.“ Но нека не правим несправедливостта на изследователите, те също имат семейство, което да подкрепят.
Проблемът със сигурност не е липса на проучване или липса на подражания чрез личен опит, в противен случай хората около нас биха изтръгнали знанията ни от нашите ръце. Проблемът е в хората, които не искат да променят живота си, които измислят хиляди оправдания защо не могат да го направят или защо това не може да работи, защото в действителност те не могат да видят какво от страх от необходимост да се откажат от нещо свят, който можете да спечелите. Тук имаме още много работа и ще трябва да оставим няколко вятъра да духат в лицата ни, преди тази приказка да стане истина.
Чарлз Кетеринг веднъж каза: „След една пета от секундата можете да изпратите съобщение по целия свят. Но може да отнеме години, за да проникне от външната страна на човешкия череп. “Все още ще ни трябва много търпение. Но след като наредим собствения си живот, това е добро начало. Със сигурност вече не се нуждаем от скъпи изследвания, които само доказват това, което вече знаем от дълго време.
Новини
Искате ли да научите най-новото в здравето и храненето? Страхотно, след това се абонирайте за нашия бюлетин. Ако не искате да пропускате нови публикации, абонирайте се за нашия блог тук.