Мобилното приложение показва какво и колко яде детето

Много родители не са сигурни какво да опаковат за закуската на детето си. Друг е въпросът какво ядете през целия ден и дали ядете втория за обяд или просто докосвате супата - или нищо от това. Освен това допълнителни съмнения могат да повдигнат главите им, тъй като ученик се нуждае от съвсем други енергийни нужди от тийнейджър. Приложението ви помага да знаете какво и колко яде детето ви.

Вечният въпрос е как диетата на детето трябва да бъде съставена правилно според възрастта му. Отговорът е сложен, тъй като разликата в техните нужди е значително по-голяма по отношение на правилното физическо и психическо развитие на децата.

показва

Новата домашна препоръка на MDOSZ, SMART GAME® за деца, показва колко порции и какви храни се нуждаят от децата. Не само диетите на възрастни и дебнещи се различават по своите порции, дневните нужди от енергия на хранителни вещества от 6-17 години са наистина разнообразни: нуждите от калории, витамини и минерали на шестгодишно дете са доста различни от тези на тийнейджър.

Няма значение какъв пол е детето, нито сме говорили за физическа активност и други индивидуални фактори по това време.

Правилните пропорции на ежедневната диета на възрастни и деца всъщност са еднакви; приблизително половината от диетата им трябва да се състои от зеленчуци и плодове, а другата половина се споделя от зърнени храни като хляб, сладкиши, тестени изделия и месо, риба, яйца, мляко и млечни продукти. Разликата е главно в препоръчителните количества храна. Една средна възрастна жена с умерено активен начин на живот се нуждае от 2000 ккал, а мъж 2500 ккал на ден. Това, разбира се, варира в зависимост от индивидуалните фактори, като възраст и физическа активност.