Многото добродетели на поста

От самото начало Великденският пост се разглежда като време на духовно пречистване в съвместната и засилена практика на молитва, милосърдие и пост. Пепеляна сряда и Разпети петък са единствените "бързи" дни, предлагани днес от католическата църква. Контрастът е поразителен с древната практика на християните. Първоначално гладуването се връща към лишаването от храна и напитки до късно следобед. Пост пост в памет на четиридесетте дни на Христос в пустинята. Пост от четирите пъти, насочен към солеминизиране на четирите сезона. Адвент бързо, в подготовка за Коледа, в продължение на четири седмици. Или пост в навечерието на големите религиозни празници и пост в дни на рогации (удължени дни на молитва).