Многобройни форми на гладуване - EKHN

Когато краят на зимата се вижда, офертите за пости в списания, изложби на книжарници и в интернет процъфтяват. До 20 век постът е имал предимно религиозни, но и много практически причини. Днес мнозина постят, за да отслабнат и да изпитат тялото и ума си по-съзнателно. В миналото ставаше дума предимно за не ядене на месо, други висококачествени ястия и алкохол, днес някои хора се справят без автомобил, сладкиши или мобилни телефони за известно време. Тук даваме малък преглед от едва управляемата гама от оферти

Християнски корени на поста

В Пепелната сряда всичко ще свърши. Тогава според християнската традиция започва Великият пост, който завършва с Великден. Точно както Исус се моли и пости в пустинята в продължение на 40 дни според библейската традиция, Църквата беше заповядала седемте седмици преди Великден да се откажат от месото и някои храни от ранните дни. Въпросът беше да осъзнаем страданието на Исус. Практически аспект на гладуването беше, че след дълга зима хранителните запаси бяха оскъдни и трябваше да се разтеглят.

Като евангелистите бързо

Реформаторите отхвърлиха постните заповеди на църквата като упражняване на покаяние. Чрез тях не може да се получи добрата воля на Бог. Реформацията на Улрих Цвингли в Швейцария започна с демонстративна вечеря с наденица в първата неделя на Великия пост. Като бивш монах Мартин Лутер пости, но казва, че човекът „не става приятен с Бога чрез пост, а само чрез благодат, само чрез вяра“. Дори и строгите правила на пост от по-ранни времена отдавна да са отминали, много християни в периода на Страстите все още се стремят да концентрират вярата си чрез съзнателен отказ и да растат духовно.

Много евангелисти се отказват от алкохола или месото по време на Страстта. Други използват това време за лека диета, за да направят нещо добро не само за душата, но и за тялото. Други се качват на колелата си за седем седмици и се справят без кола. Те са загрижени за собственото си здраве, но често и за справяне с вредните за климата последици от частния транспорт. Особено трудно упражнение на гладно за юноши е да останат без мобилен телефон в продължение на няколко седмици.

И тъй като е много по-лесно да се преодолеят старите навици в общността, някои църковни сборове предлагат постни групи. Но напълно нови форми на пост също се радват на голяма популярност в протестантската църква. Кампанията на гладно „7 седмици без прищипване“ мисли зад ъгъла, когато иска „седем седмици без прищипване“ или „седем седмици без незабавно!“.

Пост за тяло и душа

Съвременните форми на терапевтично гладуване се стремят към психическо благосъстояние и подобряване на здравето далеч отвъд всяка религиозна принадлежност. Тези, които постит, трябва да се запитат какво се опитват да постигнат. Става въпрос за избягване от ежедневието и намиране на себе си? Трябва ли да се променят хранителните навици и тялото да се детоксикира? Или гладуването трябва да помогне за подобряване на определени симптоми или заболявания? Декларираната цел на всички по-нови форми на гладуване е загубата на телесно тегло. Всички нови форми на пост изискват отказ, но не позволявайте на гладуването и да примамвате с желанието за новото състояние на ума. Някои лекарства се придружават от лекар. Ето няколко примера:

Когато гладува според Хилдегард фон Бинген, съвременното терапевтично гладуване се основава на средновековните знания за връзката между храната и лекарствата. Основата на тази диета на гладно е спелта. Има още движение, почивка и медитация. Монахинята откри мощните очистващи и детоксикиращи ефекти на гладуването.
С терапевтично гладуване според Buchinger има плодов или зеленчуков сок веднъж дневно за снабдяване с витамини, веднъж дневно зеленчуков бульон за снабдяване с минерали, билков чай по желание и много вода за пиене. Мазнините се разграждат и се освобождава „хормонът на щастието„ серотонин “.
Терапията, разработена от австрийския лекар Франц Ксавер Майр, регенерира червата от основата. Постенето с мляко и хлебчета разгражда мазнините.
Постенето с плодове и зеленчуци е свързано с изкисляване на организма. Можете да ядете пълнежа си и да се наслаждавате на сурови зеленчуци, маруля, билки и кълнове, като същевременно намалявате мазнините.
Аюрведа на гладно съчетава ежедневната йога и медитация с аюрведическа кухня, приготвена от зърнена каша, вкусни супи и прясно изцедени плодови и зеленчукови сокове, както и разнообразие от подправки. Аюрведа гладно обещава нови импулси за ежедневието и да живеете малко повече в хармония със себе си.

Прекъсващо гладуване

С периодично гладуване можете да избирате между по-дълги дневни почивки за хранене или цели дни на гладно. Постенето не означава непременно да не се яде, а по-скоро да се избягват въглехидрати като хляб, тестени изделия, картофи и захар. Тази форма на пост отговаря на старите правила на църковния пост, където само различните дни на пост са били строги. Правилото „В петък има риба“ е известно и до днес, което много столове все още се придържат.

Политическият пост като оръжие

Махатма Ганди се счита за основател на гладната стачка. През 30-те и 40-те години на 20-ти век той отказва да яде каквато и да е храна в продължение на няколко седмици, за да запази хората си от гражданска война, която всъщност не се е случила. Лявата екстремистка фракция на Червената армия също използва гладната стачка като масивно средство за натиск в германските затвори след 1972 г., за да подобри условията им в затвора. През 2013 г. няколко бежанци използваха гладната стачка като оръжие. Спорно е дали на лекарите е разрешено да използват насилствено хранене.

Пост до смърт

Немалко неизлечимо болни завършват живота си, отказвайки да ядат. Те постят до смърт. Ако има съответна жива воля, те също не се хранят изкуствено. „Ако пациентите са решили за себе си, че вече не искат да ядат или пият, тогава ние като практикуващи трябва да обмислим и уважаваме това“, казва Лукас Радбрух, президент на Германското общество за палиативна медицина. А протестантският богослов Андреа Пешке вярва, че човешкото достойнство включва и решението за мен кога да спра да ям и пия.