Много синини от отслабване! (Свободно време, диета, натъртвания)
Здравейте:) В момента съм на диета и вече съм отслабнал с почти 10 кг, но от диетата имам много синини по тялото, някой просто трябва да ме хване здраво или аз се блъскам някъде и имам такъв. Също така нямам представа за краката, преди да карам колелото си по 1 час всеки ден . така че е "нормално", че получавам синини толкова бързо, че винаги имам някои бързо, но никога толкова много. Надявам се, че можете да ми помогнете.
3 отговора
от нашите експерти в "Кратка здравна справка в клиниката Майо":
Отново синина? Откъде идва това тъмно, грозно обезцветяване на крака ви? Не можете да си спомните тласък. А синините напоследък зачестяват - нормално ли е това? - Нормално е да намирате повече синини върху себе си, когато остареете, и повечето от тях изчезват сами. Но понякога тези белези могат да показват и по-сериозен проблем.
Синините могат да имат много причини
Най-често натъртвания се образуват, когато малки кръвоносни съдове (капиляри) под повърхността на кожата се спукат от удар или нараняване. След това кръвта може да изтече от капилярите и да изглежда като синьо-черно обезцветяване. Малко по малко тялото ви ще абсорбира кръвта и петното ще изчезне.
Някои хора - особено жените - са по-склонни да изпитат това обезцветяване, отколкото други. С напредването на възрастта различни фактори могат да доведат до увеличаване на броя на синини. Това включва:
Остаряващ капиляр - С течение на времето стената на съда може да стане крехка, така че капилярите да са по-малко устойчиви и да се разкъсват по-бързо.
По-тънка кожа - С възрастта кожата изтънява и губи защитния слой мазнини, който предпазва кръвоносните Ви съдове от удари и наранявания. Прекомерното излагане на слънце има същия ефект върху кожата като възрастта. Някои лекарства като кортикостероиди също могат да изтънят кожата.
Лекарства, които намаляват съсирването на кръвта - Препарати за разреждане на кръвта като ASA (напр. Аспирин) и варфарин или лекарства като клопидогрел могат да намалят съсирването на кръвта. В резултат на това наранен капиляр не може да се затвори отново толкова бързо, така че повече кръв да изтече и да образува натъртване.
Някои хранителни добавки като рибено масло, гинко, джинджифил и чесън Също така действат като разредители на кръвта и могат да насърчат появата на синини.
Лекарствата могат да повлияят съсирването на кръвта
Ако сте свързали синините си с определени лекарства, те не трябва да се спират. Уверете се, че Вашият лекар е наясно с всички добавки, които приемате - особено ако използвате и разредители на кръвта. Вашият лекар може да посъветва някои лекарства без рецепта или хранителни добавки, които имат този страничен ефект.
Какво да правим, когато възникнат сериозни проблеми?
Понякога бързото оцветяване може да показва по-сериозни проблеми. Посетете Вашия лекар, ако забележите някое от следните:
внезапно увеличаване на синини, особено голямо или болезнено обезцветяване на синини, придружено от кървене от други източници, например от венците или храносмилателния тракт, или когато имате постоянна болка или главоболие.
Тези симптоми могат да показват кръвно разстройство. Те също могат да бъдат индикация за недостатъчен брой или неправилно функциониране на кръвните тромбоцити (тромбоцити). Те играят важна роля за съсирването на кръвта след нараняване. За да открие причината, Вашият лекар може да анализира концентрацията на тромбоцитите или способността им да се съсирва. Ако броят на тромбоцитите е твърде нисък, някои лекарства могат да го увеличат отново. При тежки случаи може да се посочи кръвопреливане или други мерки. Как да избегнем натъртване
След като имате синина, няма какво много да се направи. Той постепенно ще изчезне, след като тялото ви възобнови кръвта. Ако има подуване, помагат студени компреси, които трябва да се прилагат за 20 минути. Повишаването на засегнатата област на кожата също е полезно. След като отокът отшуми, топъл компрес може да ускори усвояването на кръвта.
За да избегнете леки наранявания, преместете предмети от бита, в които бихте могли да се блъснете или да паднете. Ризите и панталоните с дълги ръкави могат да осигурят допълнителен слой защита. Освен това избягвайте прекомерните слънчеви бани, тъй като те могат да бъдат също толкова твърди за кожата, колкото стареенето. Козметично можете да покривате малки натъртвания с грим, докато не заздравеят.
Синдромът на фон Вилебранд
Синдромът на Фон Вилебранд е наследствено кръвно разстройство. В Германия се счита за най-често срещаното вродено или - по-рядко - придобито разстройство на хемостазата. Типично за заболяването са кървенето от носа и венците, кръвта в изпражненията и бързото образуване на синини, особено в рядко засегнати области като корема, гърба, гърдите, горната част на ръцете, бедрата, ръцете и краката. Синдромът на фон Вилебранд се причинява от отсъствие или дефект във важна част от съсирването на кръвта. Този фактор действа като лепило между тромбоцитите.