Много кайма, малко калории
Кюфтета, кюфтета или банички, чушки или патладжан, пълнени с кайма, лазаня или обикновен кюфте, гответе с тях Кайма е проста, разнообразна и най-вече доста вкусна.
Но какво ще кажете за калориите?
Кайма, кайма или кайма
Това е предимно мускулно месо, което се произвежда от месомелачка е заснет. Най-популярни са каймата от говеждо и свинско месо.
Човек също обича да приема смес от двете, половината и половината.
Каймата бързо се разваля. Поради голямата повърхност, тя е отлична цел за бактерии и се разваля бързо. Яде се и сурово с добра подправка, например с гарнитура от лук, познато като месна питка и тартар.
Кайма, сравнителен поглед върху калориите
| Свинска кайма | 265 ккал | 21.20 g |
| Телешка кайма | 210 ккал | 14 g |
| Половин и половина | 230 ккал | 17,5 g |
| Татарски (постно говеждо месо) | 113 ккал | 3 g |
| Mett (подправено свинско месо) | 320 ккал | 27.50гр |
С поглед към масата бързо разбрахте, че вкусният пълнозърнест хляб, покрит с тартар, покрит със сол, пресен черен пипер, кубчета лук и билки, едва ли има отрицателен ефект върху вас Калоричен баланс ще повлияе. Половин хляб с кайма и кубчета лук, от друга страна, е най-чистата калорична бомба.
Постни идеи с кайма
Всеки, който някога е опитвал кюфтета, приготвени от чисто Телешка кайма знае, че те могат да бъдат много твърди и сухи.
Ако Кюфтета, направени само от телешка кайма трябва да бъде, за да се спестят калории, тогава е важно да им дадете определено пиперче в тигана. Получават плодово и огнено с доматено пюре и накълцани люти чушки.
Вместо рула или галета можете да използвате и пшенични трици или овесени люспи. Ако трябва да е без въглехидрати, значи е така Кварк добър заместител.
Сортове зеле, като савойско зеле, заострено зеле и бяло зеле може да се готви в тигана с кайма и малко мазнина. The Тиган за нарязване на зеле, бързо и в същото време нискокалорично ястие с много витамини и фибри.
Друго тънко ястие е това месо направени от говеждо месо, приготвен с яйце и крем крем. Силно подправен със средиземноморски билки и каперси. След това се готви във фурната до домати и черни маслини.
Резултатът: само няколко калории с пълен вкус!
Заключение: Можете да спестите малко калории, като използвате свинско месо вместо свинско месо. По-нататъшното приготвяне и гарнитурите също играят важна роля. Между другото, може да се пропусне домашни птици Направете кайма. Само с 115 калории и 2 грама мазнини, друга алтернатива за много тънки рецепти.