Мнения на клиенти - Лично обучение на Florian Palme!
Винаги се радваме на вашите мнения или предложения! Напишете ни отзивите си на [email protected] или използвайте формата за контакт. Много благодаря!
Извадка от различни мнения на клиенти:
Имах изпъкнал диск в лумбалния прешлен, който беше потвърден от ЯМР. Едва ли можех да ходя, да спя, да седя или да лъжа. Само много силни болкоуспокояващи биха могли да ми дадат облекчение.
За съжаление стигнах до много некомпетентен хирург-ортопед, който ми правеше само инжекции. Това само влоши болката. Освен това ми даде предписания за физиотерапия, които обаче бяха повече от лоши и абсолютно неефективни. Освен това ортопедичният хирург искаше да ме преведе в болнична клиника като стационар.
Тогава случайно попаднах на Фло. Дотогава не ми беше ясно, че личните треньори също покриват тази област. След няколко упражнения за релаксация и първи час с него, успях много бързо да намаля лекарството за болка и да го спра. Целевата тренировка (около 6 часа в продължение на около 3-4 седмици) на гърба и коремната мускулатура, която след това успях да правя у дома всеки ден, беше напълно без болка след около 10 седмици.
Междувременно (приблизително 4 месеца по-късно) имам стабилни мускули и мога да се движа отново както преди и съм почти толкова устойчив, както преди (само страхът от възможна болка ви ограничава).
Всяка стотинка, която инвестирах в обучение, ми се изплати и бих го направила отново по всяко време. Само благодарение на тренировката се чувствам толкова добре отново толкова бързо.
С Flo се чувствате наистина добре обгрижван, след лошите ми преживявания с ортопеда и физиотерапия той ме остави без съмнение, че ще се върне.
Успоредно с фитнес студиото, аз ходя на Flo от известно време, както на индивидуални уроци, така и редовно в група.
Накратко, обучението е идеално за мен.
Различните упражнения го правят много забавно, реалните ми граници ми се показват (и те са далеч от тези, които съм си поставил) и всеки път опознавам тялото си по-добре.
Имал съм много негативен опит в спорта чрез фитнеса. С грешен дизайн и/или грешни тежести вече бях претърпял няколко наранявания.
На Фло дължа, че не съм загубил забавлението и само с няколко индивидуални корекции в упражненията си мога да започна отново в тази област. Знаете го на теория, но значението на правилното разтягане и загряване беше осъзнато наистина само чрез Flo! Ако все пак имам няколко „болки и болки“, има кратък „кръг на хиропрактор“ в края на тренировка, който компенсира възпалените мускули на следващия ден 😜
така Фло - благодаря ти за всичко!
След почти 1,5 години не успях да овладея проблемите си с раменете и нищо наистина не помогна, отидох при Флориан по препоръка. Чрез координирани упражнения и много пот, но също толкова забавно с тренировки, най-накрая се оправих. Към днешна дата проблемите ми с раменете не са се повтаряли и мога да играя отново тенис.
Флориан също ми помогна много след операцията ми за кръстосани връзки миналата година. Вече около 1,5 месеца след операцията започнах с тренировъчни упражнения с него и успях бързо да възстановя изгубената сила, както и стабилността и подвижността в коляното. След почти 7 месеца отново бях на ски.
Като цяло можете да кажете, че въпреки климатизираните тренировъчни зали, вие бързо се изпотявате, но привлекателните и разнообразни тренировки никога не водят до монотонност. Винаги е изненадващо колко добре Florian разпознава личните ми граници, но винаги ги използва напълно комплектовани.
След фрактура на бедрената кост, благодарение на индивидуалното обучение на Флориан, бързо намерих пътя си към старата си сила, стабилност и подвижност.
Обучението никога не е скучно, защото Флориан има неизчерпаем резервоар от упражнения, на които ви учи с много хумор и убедителност.
Изпробвайте - струва си!
В оазиса, който се чувства добре, преобладава много приятелски тон, но това не трябва да крие факта, че изпитваното лице наистина трябва да работи. Въпреки това, той винаги се дозира по такъв начин, че да не се чувствате съкрушени, но изненадващо сте довели до своите граници. Много добър микс! Това, което също много харесвам, е указанието кои мускулни части са насочени/насърчавани. Оазисът с право носи името си.
Флориан, моля, продължи така !
Обучението с Флориан е силно препоръчително!
Тренирах с него от 3 години и не съжалявам за това решение.
Преди това работех самостоятелно във фитнеса. За съжаление резултатите не се оказаха според очакванията, поради което опитах лично обучение с Флориан.
В началото имаше обща анамнеза. Въз основа на това, тогава Флориан създава индивидуално адаптирани учебни единици.
Те са взискателни и много разнообразни. Но благодарение на хубавия начин на Флориан да ви води през обучението, часът отминава.
Последващата мускулна болезненост също ще намалее с времето 😁
След кратко време постигнахме първите цели, които си бях поставил (набирания и подобрена стойка) и бяха поставени нови цели.
Като цяло Флориан постигна фитнес ниво, което никога досега не съм имал.
Дори и с наранявания можете да продължите да тренирате с Флориан. Когато дълго време имах болки в радиалната глава, обучението беше коригирано съответно.
Отначало, изненадващо, все още се изпълняваха упражнения с ръце. Това обаче не натоварваше болезнената тогава лъчева глава.
Тук можете да кажете, че Флориан наистина има познания за отделните мускулни групи.
Така че, ако сте мотивирани да спортувате и търсите обучител, който да отговаря индивидуално на вашите нужди, Флориан е правилният човек.
На 52-годишна възраст бях изправен пред решението или да се примиря с проблеми, свързани с възрастта и физически промени, или да обърна нещата и накрая да се активирам.
Взех решение за последното и с помощта на лични тренировки с Флориан всъщност постигнах повече за по-малко от три месеца, отколкото някога бих предположил, че е възможно. Например загубихте 9% тегло, намалихте процента на телесните мазнини с повече от 7%, натрупахте 4% мускулен процент и загубихте няколко добре дошли сантиметра на всякакви места.
И така "между другото" Флориан също излекува непрекъснато латентната ми болка в гърба и врата, даде ми отново "изправена" стойка и реактивира отдавна забравени части на тялото (приятно усещане да имам отново функционални лопатки!)
Добре, не можете без (малко) болка и болка и (много) пот, но резултатът е убедителен! Поглеждането в огледалото вече е забавно и рядко съм се чувствал толкова енергичен - идеален да продължа, защото сега нещата наистина се развиват!
И Флориан, с изключително компетентния си и професионален (и от време на време подходящо „непоколебим“ и не безмилостен) начин допринесе изключително много и ми позволи не само да постигна целите си, но и да ги надхвърля.
И дори от време на време да псувам и да стена - всъщност просто искам да ви благодаря! казвам:-).
Имах късмета да кацна с Флориан по време на пробна тренировка в Health & Fitness Grassbrunn.
След няколко години членство в добре познати фитнес студия в Мюнхен, най-накрая имах чувството, че съм хванал треньор, който има представа и който не се интересува само от следващия договор.
. Подписах договораJ.
Вече почти две години тренирам и лични тренировки с Флориан.
Основната ми мотивация беше. какво добре. Отслабнете!
С добре обмислен план за хранене, който абсолютно не трябваше да ви гладува, няколко килограма паднаха доста бързо.
Основната причина обаче се промени много бързо. "Силната е новата кльощава"!
Разбира се, имаше подробна консултация, в която бяха определени целите. Но говоренето не ви помага да постигнете целите си и тръгвате. Имате нужда и от физически инвентар.
Климатизираните стаи за обучение, които са изключително за лични тренировки, са много атрактивно проектирани и най-хубавото е, че не можете да бъдете наблюдавани отвън;-)
Не е задължително да намерите типичното оборудване за обучение там и понякога се питате какво трябва да правите с последните постижения на Флориан.
Началото е трудно! И да, можете да псувате и да се карате - но не и да се отказвате.
Упражненията са индивидуално пригодени за всеки човек и целят сила, координация и гъвкавост.
Няма две тренировки еднакви, така че никога не става скучно. Фитнес нивото се обмисля и веднага се оспорва отново!
Флориан оценява границите на устойчивост много по-добре, отколкото вие сами.
За да изкарате последната част от мускулната сила, човек винаги е мотивиран в добро настроение, а понякога и силно.
И ако нещо ви боли, защото сте се движили или заблуждавали в ежедневието, определено не трябва да отменяте тренировката.
Флориан настройва прешлените внимателно и с голяма чувствителност и разхлабва напрегнатите мускули за броени минути (дори и да нямате среща с него, Whats App или обаждане е достатъчно)
В обобщение, на 40 години съм значително по-здрав и по-гъвкав, отколкото на 30. Вече нямам никакви служебни заболявания като болки в гърба или врата.
Въпреки семейната ми история, нямам никакви проблеми с коляното, докато карам колело, туризъм или ски, защото всичките ми мускули са здрави и добре тренирани.
Дори когато съм в лошо настроение след натоварена седмица на работа, винаги съм добре по време и след тренировка!
Това се нарича холистично обучение - тяло и ум в хармония J. Не в мир, както при йога - но със забавление и сила.
Да, струва пари - и аз ще продължа да ги инвестирам в здравето и фитнеса си и да се надявам да се възползвам от това много дълго.
Казвам се Жермен Трифелдер, на 56 години и от известно време тренирам с Фло.
След дискова херния, отпуснат десен крак и много болка, мога да се сетя за него.
След много подробна дискусия придобих увереност и следвах неговия индивидуален план за обучение.
Разбира се, трябва да стигнете до своите граници, а понякога дори и отвъд тях.
Днес мога да кажа само докато се придържам към треньора си и правя това, което той казва, че съм безболезнено.
Десният ми крак се възстанови и няма повече неуспехи .
Задълбочените познания на Flo ми помогнаха да овладея хранителното си разстройство.
Благодарение на неговите компетентни съвети и подкрепа, станах без пристрастяване и основно по много добър път, който не бих намерил без неговата помощ.
За да стигнете до точката.:
За мен ти си най-добрият треньор и се надявам, че ще бъдеш там за мен и всички останали дълго време.
благодаря за страхотната подкрепа в H&F:)
. и слава за началната страница! Може ли само още няколко ваши снимки в:-P